ДОМАГАННЯ У ГРОМАДСЬКИХ МІСЦЯХ:РЕАЛЬНІ...

ЯК ЗНІМАТИ СУПЕРВІДЕО НА СМАРТФОН.ВІДЧУЙ СЕБЕ...

КОРОЧЕ ГОВОРЯ: 10 САМЫХ МОДНЫХ ТОПОВ ВЕСНЫ-ЛЕТА...

5 ДОСТОВІРНИХ КНИГ ПРО БРИТАНСЬКУ КОРОЛІВСЬКУ...

КРУАССАНЫ, МЯСО И ЙОГА: 8 СЕКРЕТОВ КРАСОТЫ ЭМИЛИ...

Ученые назвали самый легкий способ похудеть

По эффективности процедура не уступает одному из видов спорта!

Фото: Getty Images/Global Images Ukraine,

Рейтинг статьи / 0
0 5 0

Недавно были опубликованы результаты сенсационного исследования. Его задумал провести доктор Стив Фолкнер, научный сотрудник университета Лафборо в Англии. Для этого авторы эксперимента придумали два теста: одни участники должны были принимать ванну с температурой воды 40 градусов в течении одного часа, а другие — ездить на велосипеде столько же времени. Целью обоих методов было повысить температуру тела людей на 1 градус. После этого научные сотрудники считали количество сожженных калорий у всех участников.

Несмотря на то, что в ходе исследования выяснилось: велоспорт — гораздо более эффективный метод снижения веса, еще одни результаты были просто поразительными. Оказывается, эффект от принятия горячей ванны можно сравнить с 30-минутной ходьбой. И то, и другое действие сжигает одинаковое количество калорий — 140 (!). Это совсем немало, учитывая то, что принятие ванны не обязывает к двигательной активности и способствует качественному расслаблению.

Домагання у громадських місцях:реальні історіі, які навчають

ЯК ЗНІМАТИ СУПЕРВІДЕО НА СМАРТФОН.ВІДЧУЙ СЕБЕ СПРАВЖНІМ РЕЖИСЕРОМ! ЧАСТИНА 2

В чем польза сельдерея для похудения

Как этим летом носить широкие льняные брюки

10 неймовірних книг, які варто шукати на Книжковому арсеналі

6 нестыдных вопросов про натуральную и органическую косметику