В эту субботу все киевские поклонницы здорового образа жизни соберутся в ресторане Tri на семинаре "Детокс-питание как образ жизни". Его организаторы, идеологи известного в Одессе проекта We Love Detox Саша и Влада, расскажут все о том, как сформировать здоровые привычки и сделать детокс частью своего «я». А пока девушки готовы поделиться простыми рецептами вкусных и полезных миксов из свежевыжатых соков.
Afterparty
Неважно, был ли накануне бурный выходной или интенсивный рабочий день, начните утро с микса Afterparty, и ваше "сегодня" сложится удачно. Овощной сок на завтрак очищает и насыщает клетки натуральными микроэлементами. Главный компонент этого сока, свекла, поможет вывести тяжелые металлы из организма. А лайм взбодрит и нейтрализует характерный овощной вкус.
1 свекла
2 морковки
2 огурца
пучок салата латук
1 зеленое яблоко
сок 1/2 лайма
Wake Up
Этот бодрящий сок поможет проснуться и настроиться на новый день. Остроту и пряность микса можно регулировать за счет количества имбиря. Основной ингредиент сока, морковь, придаст коже здоровый оттенок загара даже если вы не были в отпуске. Зеленое яблоко хорошо оттенит вкус моркови, а лимон добавит соку свежести.
4 морковки
1 зеленое яблоко
сок 1/2 лимона
имбирь
Detox
Все, кто практикует детокс, точно знают: чем зеленее сок, тем он полезнее. Пучок шпината придаст сил и энергии, а сельдерей поможет справиться с сезонными болезнями и укрепить защитные ресурсы организма. Этот сок очищает и придает суперсилу, за что очень нравится мужчинам. Всем девушкам взять на заметку и готовить по утрам!
2 стебля сельдерея
2 огурца
2 зеленых яблока
пучок шпината
сок 1/2 лимона
