Робимо сталевий прес за 8 хвилин на день

Фантастичний результат уже за 10 днів

Осінь і супутнє похолодання — не привід відмовлятися від створення фігури мрії. Зіркова українська фітнес-тренерка Аніта Луценко пропонує попрацювати над створенням ідеального сталевого преса лише 8 хвилин на день і попереджає, що потрібно бути готовою до печіння у м’язах. Річ у тім, що за одне тренування ви зробите близько 250 скорочень м’язів. Аніта стверджує, що це тренування на прес нон-стоп — найкоротший шлях до фантастичного результату.

Робіть тренування 10 днів поспіль і фіксуйте класний результат. Пам’ятайте, що крепатура буде досить сильною після перших трьох тренувань.


Реклама

Популярні матеріали

Як управляти стресом: емоційні та фізичні способи


5 біографічних фільмів про відомих музикантів


Який магній краще засвоюється організмом


Читайте також
Стиль життя / Блог стиль життя

5 фільмів про сильних жінок

Популярні матеріали