Робимо сталевий прес за 8 хвилин на день

Фантастичний результат уже за 10 днів

Осінь і супутнє похолодання — не привід відмовлятися від створення фігури мрії. Зіркова українська фітнес-тренерка Аніта Луценко пропонує попрацювати над створенням ідеального сталевого преса лише 8 хвилин на день і попереджає, що потрібно бути готовою до печіння у м’язах. Річ у тім, що за одне тренування ви зробите близько 250 скорочень м’язів. Аніта стверджує, що це тренування на прес нон-стоп — найкоротший шлях до фантастичного результату.

Робіть тренування 10 днів поспіль і фіксуйте класний результат. Пам’ятайте, що крепатура буде досить сильною після перших трьох тренувань.


Реклама

Популярні матеріали

Одна сумка, яку полюбили всі модниці цієї осені


Благодійні ініціативи до місяця обізнаності про рак молочної...


Що, як і коли їсти для схуднення без дієти?


Читайте також
Популярні матеріали