Робимо сталевий прес за 8 хвилин на день

Фантастичний результат уже за 10 днів

Осінь і супутнє похолодання — не привід відмовлятися від створення фігури мрії. Зіркова українська фітнес-тренерка Аніта Луценко пропонує попрацювати над створенням ідеального сталевого преса лише 8 хвилин на день і попереджає, що потрібно бути готовою до печіння у м’язах. Річ у тім, що за одне тренування ви зробите близько 250 скорочень м’язів. Аніта стверджує, що це тренування на прес нон-стоп — найкоротший шлях до фантастичного результату.

Робіть тренування 10 днів поспіль і фіксуйте класний результат. Пам’ятайте, що крепатура буде досить сильною після перших трьох тренувань.


Реклама

Популярні матеріали

3 стильні формули з футболкою поло, які вам варто повторити цього...


7 правил, які допоможуть позбутися набряків і вивести воду з...


Антицелюлітне обгортання: 3 рецепти в домашніх умовах


Читайте також
Популярні матеріали