На своєму YouTube-каналі українська зіркова фітнес-тренерка Аніта Луценко поділилася 5 найкращими вправами на внутрішню частину стегна, а також розповіла головний секрет підтягнутих м’язів у цій зоні.
Аніта підготувала ефективне тренування для роботи з внутрішньою поверхнею стегна, причому воно включає не тільки вправи для тіла, але й інтимну гімнастику. Весь комплекс вправ займає лише 11 хвилин — ідеальне тренування для дівчат, які живуть у шаленому ритмі мегаполіса та постійно скаржаться на дефіцит часу.
