Потужне тренування на внутрішню поверхню стегна та інтимна гімнастика

Відеоурок від зіркової фітнес-тренерки Аніти Луценко

На своєму YouTube-каналі українська зіркова фітнес-тренерка Аніта Луценко поділилася 5 найкращими вправами на внутрішню частину стегна, а також розповіла головний секрет підтягнутих м’язів у цій зоні.

Аніта підготувала ефективне тренування для роботи з внутрішньою поверхнею стегна, причому воно включає не тільки вправи для тіла, але й інтимну гімнастику. Весь комплекс вправ займає лише 11 хвилин — ідеальне тренування для дівчат, які живуть у шаленому ритмі мегаполіса та постійно скаржаться на дефіцит часу.


Реклама

Популярні матеріали

Скандинавська філософія прання: Від інновацій до досконалості...


Гардероб осені: пальта, тренчі й кашемір у нових колекціях...


Як Schweppes став одним з улюблених напоїв королеви Вікторії та...


Читайте також
Популярні матеріали