Потужне тренування на внутрішню поверхню стегна та інтимна гімнастика

Відеоурок від зіркової фітнес-тренерки Аніти Луценко

На своєму YouTube-каналі українська зіркова фітнес-тренерка Аніта Луценко поділилася 5 найкращими вправами на внутрішню частину стегна, а також розповіла головний секрет підтягнутих м’язів у цій зоні.

Аніта підготувала ефективне тренування для роботи з внутрішньою поверхнею стегна, причому воно включає не тільки вправи для тіла, але й інтимну гімнастику. Весь комплекс вправ займає лише 11 хвилин — ідеальне тренування для дівчат, які живуть у шаленому ритмі мегаполіса та постійно скаржаться на дефіцит часу.


Реклама

Популярні матеріали

Модний шортліст: літні новинки від українських брендів


Як сприяти розвитку лідерства дівчат з інвалідністю


Туфлі peep toe повертаються: як носити трендову модель у новому...


Читайте також
Популярні матеріали