Видео-упражнения, советы по питанию и комментарии по поводу времени тренировок - теперь все это можно получить в инстаграме. Подписывайтесь и занимайтесь самостоятельно или в компании лучшей подруги!
@soniatlevfitness
Ежедневно девушка выкладывает видео-комплекс упражнений на отдельную группу мышц с указанием количества подходов. Она придерживается вегетарианской диеты: глядя на фото ярких фруктов в этом аккаунте, рука точно не потянется за кусочком шоколада!
Читайте также: 7 супер-продуктов для снижения веса
@romeestrijd
Модель Victoria's Secret советует максимум внимания уделять своим ногам: балет и тренировки на диске - залог подтянутых бедер и ягодиц.
Читайте также: Стройные ноги: 5 видео-уроков
@yonahkalfapro
Юная модель и модный блогер любит заниматься спортом на свежем воздухе. Вдохновитесь подтянутыми мышцами и морскими пейзажами одновременно. Купальный сезон намного ближе, чем вам кажется!
Читайте также: Самые модные направления для отдыха
@celineschh
Выпады, выпады и еще раз выпады! Самое нелюбимое упражнение всех девушек, но зато результат сразу налицо. В этом аккаунте вы найдете максимум вариаций этого эффективного упражнения.
Читайте также: 5 упражнений, котрые работают мгновенно
@soniatlev
Никак не удается похудеть? Спортивная подруга не даст вам расслабиться. Парные тренировки не только намного веселее, но и намного эффективнее. Видео таких занятий смотрите у этой спортсменки.
Читайте также: 10 причин иметь модную подругу
