Сьогодні всі ми перебуваємо в стані хронічного стресу: війна день за днем виснажує наші внутрішні резерви. Для того, щоб відновити баланс, великий шматок шоколадного торта не годиться.
Ось чому сертифікований тренер з йоги Павло Гончарук вирішив провести безоплатний двотижневий курс з гімнастики йогів і антистрес-практик. Це справжній порятунок для кожного українця.
«Два тижні ми з вами будемо працювати над самим собою і намагатись оптимізувати наш стан тіла і психіки за допомогою гімнастики йогів.
Трошки деталей. Ці два тижні ми з вами будемо робити акцент на декількох аспектах:
- Оптимізація роботи психіки. Швидке зняття стресу, його наслідків в тілі та в психіці. Зняття тривожних і депресивних симптомів і панічних атак.
- Підвищення психічної адаптації. Коли на майбутні стреси ми вже не так активно реагуємо і можемо більш спокійно відноситись до того, що раніше нас тригерило і чіпляло.
- Покращення фізичної форми, відчуття свого тіла, зняття різноманітних болів в тілі (болі в спині, колінах, мігрені), підвищення фізичної адаптації.
- Підвищення імунітету, покращення роботи ШКТ, відновлення режиму сну.
Головне одне. Просто спробуйте пройти цей шлях. Тисячі відгуків за останні пів року нашої роботи тому приклад. Від себе я зроблю все, щоб ми це зробили та все в нас вийшло», — запевняє Павло.
Старт курсу вже сьогодні ввечері. Доєднатися можна за посиланням.
