ВСЕ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ПРО ОМКФ-2018

11 ПРАВИЛ ЭТИКЕТА, КОТОРЫЕ КЕЙТ МИДДЛТОН...

ЖИЗНЬ ПОСЛЕ КОРМЛЕНИЯ ГРУДЬЮ: ЧТО ТАКОЕ...

НАСТОЯЩИЙ БЕСТСЕЛЛЕР: САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ДЖИНСЫ...

ПУТЕШЕСТВИЕ ПО ТАИЛАНДУ С ДИЗАЙНЕРОМ КРИСТИНОЙ...

4 соковых коктейля для любой ситуации

Мы собрали рецепты натуральных напитков.

1.

Сытный завтрак

Вам понадобится:

- 250 мл молока,

- 1 банан,

- йогурт,

- 2 ложки меда,

- овсяные хлопья.

Все смешать и перетереть блендером.

2.

После спорта

Вам понадобится:

- 500 мл молока,

- 250 г творога,

- 10 перепелиных яиц,

- 50 г меда или варенья,

- 100 г сухого молока,

- 100 г сметаны,

- изюм или курага.

Измельчить блендером.

3.

Для улучшения иммунитета

Вам понадобится:

- 1 средний клубень сладкого картофеля батат

- 1 сладкое яблоко

- 150 мл яблочного сока
- ½ ч.л. корня имбиря

Картофель очистить, яблоки нарезать кусками, корень имбиря очистить и натереть. Все продукты смешать с соком и взбить в блендере.

4.

Заряд энергии

Вам понадобится:

- 1 киви,

- 2 колечка лимона,

- 100 мл воды,

- 1-2 ч.л меда

- мята,

- петрушка.

Киви очистить и порезать, положить в чашу блендера добавить колечки лимона вместе с кожурой, листья мяты, петрушки и мед. Все перемешать в однородную массу насыщенного зеленого цвета.

Вся правда о сухофруктах

Чем полезны очень спелые бананы?

Почему осенью полезно есть хурму?

Загрузка...