У це важко повірити, але сьогодні своє 56-річчя святкує німецька супермодель Клаудія Шиффер. З цього приводу beauty-редакторка ELLE.UA Олена Медвінська зібрала всі секрети її молодості, харчування, спорту та wellness-рутини.
Як у 56 виглядати на 35: 7 beauty-секретів Клаудії Шиффер
Ранкова рутина Клаудії Шиффер
Одразу після пробудження вона щодня випиває чашку кави без кофеїну з домашнім мигдалевим молоком і фініками, читає новини, перевіряє електронну пошту та складає список справ на день.
Догляд за шкірою Клаудії Шиффер
Супермодель починає догляд за обличчям з очищувального бальзаму британського органічного бренду Bamford, а потім використовує пілінг Refining Exfoliator. Залежно від того, наскільки суха її шкіра, Клаудія змішує зволожувальний крем з різними оліями та розподіляє цей коктейль на шкірі обличчя й шиї. Далі вона використовує крем для очей Triple Action Eye Cream. Якщо шкіра потребує додаткового зволоження, Клаудія використовує сироватку.
Вечірній догляд передбачає нанесення сироватки зі стовбуровими клітинами, лосьйон з вітаміном С та зволожувальний крем, змішаний з кількома краплями масла для обличчя, — все від Bamford.
Wellness-рутина Клаудії Шиффер
Також ввечері модель обожнює довго приймати ванну з епсомською сіллю та нічним концентратом для ванни B Silent Night, в процесі використовує живильну маску для обличчя.
Після цього Клаудія запалює улюблену свічку Baies від Diptyque та 20 хвилин лежить на килимку HigherDose PEMF від Healf для заземлення. На завершення проводить 10 хвилин перед інфрачервоним випромінювачем від Bon Charge, медитує та перевіряє перстень Oura, щоб переконатися, що пройшла 10 000 кроків.
«У дні, коли шкіра має поганий вигляд, я п’ю більше води й відмовляюся від усього, що містить молоко чи пшеницю, а також від шоколаду, який зазвичай викликає у мене висипання. Завжди допомагає 30-хвилинна швидка прогулянка на свіжому повітрі та хороший консилер», — зізнається супермодель.
Харчування Клаудії Шиффер
Вдома мама трьох дітей завжди їсть сезонні, вирощені у її місцевості фрукти та овочі без пестицидів, а також м’ясо та молочні продукти органічного виробництва з місцевих ферм.
Сніданок Клаудії передбачає кіноа, ананас, мигдалеві пластівці та свіже мигдалеве молоко з фініками.
Обід зазвичай складається з овочів і невеликої кількості індички, курки або риби.
Перекуси зазвичай складаються з овечого або козячого йогурту з бананом, насінням чіа та льону, а ласощами для неї є натуральний чорний шоколад, сухе червоне або рожеве вино Leoube.
Вечеря в сім’ї Клаудії починається зазвичай о 18:00, в меню — органічне м’ясо, лосось або анчоус із салатом та овочами. Перш ніж почати вечерю, супермодель приймає добавку Perfect Aminos для отримання додаткового білка та відновлення після тренування.
«Після вечері я з’їдаю піалу овечого йогурту з трохи обсмаженими в духовці горіхами та сумішшю трьох різних порошків магнію для кращого сну. Також я приймаю ашваганду від Pure для розслаблення разом із чашкою органічного ромашкового чаю Daylesford», — ділиться Клаудія.
Секрет догляду за волоссям Клаудії Шиффер
Вона регулярно робить салонні процедури для глибокого живлення волосся, оскільки безліч зачісок під час зйомок можуть дуже пересушити волосся. Також, за порадою свого перукаря замінила кондиціонер на якісну маску для волосся, завдяки чому її волосся стало здоровішим.
Тренування Клаудії Шиффер
«Я обожнюю довгі прогулянки по селу разом зі своїми собаками. Але останнім часом я почала займатися спортом із подругами — від кардіо до йоги чи тенісу. Щодня ми пробуємо щось нове, і це приносить нам задоволення. Я також почала займатися онлайн-тренуваннями та бігати на біговій доріжці, дивлячись серіал "Дівчата Гілмор"», — розповідає Клаудія.
Свіжий макіяж Клаудії Шиффер
Для важливих заходів вона робить більш виразну версію свого денного макіяжу. Також Клаудія завжди користується закручувачем для вій — він дійсно розширює очі, — а також коричневою підводкою Shiseido, тушшю, рожевими рум’янами від Sisley або коричневими від Chanel.
Для вечірніх івентів Клаудія просто додає темно-коричневі тіні від Marc Jacobs Beauty, чорну підводку прямо біля коренів вій, а також олівець для губ і помаду абрикосового відтінку. Або червону, якщо хоче створити більш виразний образ.
