_(2).jpeg)
Сьогодні свій 42-й день народження відзначає королева R`n`B, співачка, танцівниця та мама трьох дітей Бейонсе. З цієї нагоди beauty-редакторка ELLE.UA Олена Бабіцька зібрала її секрети краси, а також лайфхаки зі створення макіяжу від візажиста співачки.
.jpg)
Спорт
Іменинниця — нечастий відвідувач спортзалу, оскільки левову частку фітнес-рутини займають багатогодинні репетиції танцювальних номерів, які забезпечують колосальне навантаження. Вона вважає за краще займатися в домашніх умовах з мінімальними навантаженнями — наприклад, легкими гантелями до 2,5 кг кожна.
Догляд за шкірою
«Я не можу не наголосити, що зволоження шкіри дуже важливе. Це не тільки допомагає шкірі виглядати та відчувати себе краще, а й макіяж лягає на неї легко. Тому зволожуйте, зволожуйте, зволожуйте», — каже візажист Сер Джон, який працює з Бейонсе багато років поспіль. Він рекомендує маску Pure Clay Mask від L`Oréal, Glycol Lactic Radiance Renewal Mask від REN та міст Beauty Elixir від Caudalie. Ці три засоби дозволять підготувати шкіру до створення макіяжу в найкоротший термін.
Секрет для фотосесії
«Моя головна рада щодо нанесення засобів — не використовувати нічого, що створює блиск у центрі обличчя, — ця зона завжди має залишатися матовою. Таким чином, коли ви фотографуєтеся, обличчя не виглядатиме жирним чи надто блискучим», — каже візажист.
.jpeg)
Очищення шкіри
Навіть після найдовшого, виснажливого концерту Бейонсе насамперед піклується про шкіру обличчя, знімаючи макіяж перед сном. Також раз на тиждень вона робить пілінг із фруктовими ензимами, який допомагає видалити ороговілі частинки з поверхні шкіри.
Краса зсередини
Секрет, яким користується Бейонсе напередодні важливих подій, — морквяний фреш. Вона випиває його ввечері, а вранці обличчя набуває рівного тону і яскравого кольору, а шкіра світиться ніби зсередини.
Дієта
Коли діві потрібно в стислі терміни прийти в хорошу форму, наприклад, перед черговим концертним туром, вона сідає на 22-денну веганську дієту.
Харчування
Співачка ніколи не пропускає сніданок, віддаючи перевагу омлету, овочевому смузі або цілозерновим пластівцям з нежирним молоком. Протягом дня вона намагається випивати не менше 3,8 літрів води з лимоном і вживає якнайбільше цілісних, необроблених продуктів. У перервах між їжею Бейонсе може перекусити попкорном або протеїновим батончиком із фруктами.
Протягом тижня вечеря найчастіше складається з пісного білка та овочів. А ось у вихідні співачка дає собі трохи більше свободи. Італійські ресторани, такі як Mamo, Bar Pitti та Lucali — її улюблені локації для вечері в Нью-Йорку.
