«ГЛАВНОЕ ― ПРАВИЛЬНО ОПРЕДЕЛИТЬ ДЛЯ СЕБЯ, ЧТО...

«ЗАБУДЬТЕ ПРО ВЫГОРАНИЕ И НАЧИНАЙТЕ ЖИТЬ НА...

«НЕ ГОВОРИТЕ О СВОИХ ПЛАНАХ ЛЮДЯМ, УДИВЛЯЙТЕ ИХ...

ЗА КУЛИСАМИ МОДНОГО ПОКАЗА BEVZA FW 19-20 НА NEW...

В СЕТИ ОБСУЖДАЮТ СХОДСТВО ПОМОЛВОЧНЫХ КОЛЕЦ...

Новые исследования показывают, что сон красоты - это не миф

Вот почему высыпаться очень важно

Фото: Imaxtree,

Теги:

Те, кто ограничивает себя во сне, менее привлекательны для других, говорится в новом американском исследовании.

Согласно выводам ученых, достаточно некачественно спать в течение двух неочей, чтобы человек выглядел «значительно» уродливее. 

Исследователи Каролинского института попросили 25 студентов, мужчин и женщин, хорошо выспаться 2 ночи подряд . Это контролировалось комплектом, который записывал их ночные движения. Затем их попросили ограничиться четырьмя часами сна в течение двух последовательных вечеров. В обоих сценариях были сделаны фотографии участников без макияжа.

Далее исследователи попросили 122 незнакомцев посмотреть на фотографии этих людей и оценить их привлекательность, здоровье, сонливость и надежность. Они также спросили их: «Вы бы хотели пообщаться с этим человеком на фото?»

Если человек выглядел усталым, они были менее привлекательными. Опрошенные сказали, что они менее склонны общаться с сонными участниками, потому что они выглядели нездорово.
«Нездоровое лицо, независимо от причины, может активизировать механизмы, защищающие человека от общения с больными (инстинкт самосохранения), в других», - говорят исследователи.

Доктор Гейл Брюер, эксперт по психологии Ливерпульского университета и член Британской психологической ассоциации, комментирует: «Суждение о привлекательности часто бессознательно, но наша реакция на человека сразу же ухуджается, если он выглядит усталым или нездоровым. Мы хотим, чтобы наши знакомые и близкие были привлекательными и энергичными. Это исследование является хорошим напоминанием о том, как важен для нас сон».