Что нужно делать для густоты волос в домашних условиях?

ELLE.UA спросил у специалиста по реабилитации волос и кожи головы с 12-летним стажем Юлии Седлецкой, как сделать волосы гуще:

Начнем с того, что количество и густота волос у каждого человека заложены генетически. Помним, что есть физиологическое сокращение работающих волосяных фолликулов в разные периоды жизни человека, а именно: до полового созревания (до 21 года у девушек) — до 650 на квадратный сантиметр, после — до 250-300. Это я веду к тому, что сокращение густоты волос является физиологическим процессом. Плюс с возрастом замедляется деление клеток кожи — соответственно, и скорость роста волос, а также их качество также ухудшается.

Другой вопрос, как сохранить то, что есть, и простимулировать те луковицы, что перешли в стадию сна.

Вот мои рекомендации:

1. Раз в полгода проходить курс ампул для стимуляции притока крови к волосяным фолликулам, для питания клеток кожи головы (в их состав должных входить мята, капсикум, кофеин, имбирь, протеины, пептиды, аминокислоты, крапива и лецитин). А также не забываем о блокаторах чувствительности волосяных фолликул к гормональным скачкам (практически у 90% людей волосяные фолликулы их чувствуют и переходят в фазу выпадения или продуцируют более ослабленный волос) — это в первую очередь куркумин, сирень садовая, экстракт карликовой пальмы.

2. Раз или два в месяц делать пилинги волосистой части кожи головы — это позволит активизировать естественный обмен волос. Так как, если не очищать качественно кожу головы, вокруг устьев волосяных фолликул накапливаются секреты сальных, потовых желез и орогевших клеток. Эта комбинация создает пробку, которая не позволяет отжившим волоскам выходить из кожи.

Но мы должны знать, что до тех пор, пока не выйдет старый волосок, не вырастет новый.

3. Проверять 1 раз в год свои гормоны женские/мужские, щитовидной железы, посетить гастроэнтеролога для гастроскопии. Пить растительные масла, есть красное мясо, приготовленное с кислым соусом, 2 раза в неделю по 200 г и заедать его свежей зеленью. В зимний период пить камбучу, есть свеклу, квашенную капусту — все это позволит иметь здоровый кишечник. И все продукты питания будут усваиваться.

4. Также не забываем про массаж: недавно я открыла для себя прекрасного остеопата, который снял зажимы в моем теле. И я прекрасно понимаю, что тело в спазме = зажимы циркуляции крови по всему телу. Соответственно, плохое кровоснабжение = формирование ослабленного, тонкого волоса.