Йога для лица, уроки фитнеса и лекции гинеколога: почему вам стоит присоединиться к online-проекту Name of Project

Теперь каждая может обучаться в любой точке мира в режиме 24/7

Украинский проект Name of Project запустил online-версию, чтобы в вашей жизни было ещё больше любви к себе и возможности обучения в любой точке мира в режиме 24/7. Name of Project online — это онлайн площадка, где каждый месяц будет серия тренировок и лекций по пяти разным направлениям под руководством четырех наставников. В первом сезоне спикерами станут:

Даша Самойлова — тренер по йоге. Поделится с участниками двумя комплексами тренировок, которые можно будет выполнять в любое время суток.

Таня Новикова — тренер по face-fitness. Поделится базовыми упражнениями на расслабление мышц лица и их укрепление. Благодаря теоретической части каждой девушке станет понятно, почему так важно тренировать мышцы лица.

Дима Кислый — фитнес-тренер. Поделится двумя 20-минутными функциональными тренировками без дополнительного веса, с использованием коврика и резинки. Упражнения будут направлены на все группы мышц.

фитнес тренер

Наталья Силина — практикующий врач гинеколог-эндокринолог. Расскажет, почему так важно получать удовольствие от жизни, и о том, как именно стоит подходить к выбору нагрузок, учитывая своё здоровье, циклы пмс и общее состояние организма.

Бонус для пакетов Advanced и Pro — видеоуроки от хореографа Даши Ковчег, которая хорошо понимает психологию тела и его движения. Каждый видео-урок будет гармоничным дополнением к теме недели каждого из наставников.

С появлением новой темы, специально разработанный бот в телеграмм, будет высылать материалы и лекции. Участники получат возможность знакомиться, общаться, делиться успехами, полезной информацией и поддерживать друг друга.

силина гинеколог

Также команда Name of Project подготовила в рамках проекта игру, где участники получат рекомендации от каждого наставника по прокачке полезных привычек. Самые активные получат призы от партнеров. Старт второго потока уже 28 октября.

йога


Реклама

Популярні матеріали

Які босоніжки нам потрібні цієї весни


«Діамант — найгарніша і найбажаніша інвестиція»: засновниця Diva...


Сучасний погляд на українські традиції: чому варто відвідати...


Читайте також
Популярні матеріали