Вкусно и полезно: готовим согревающий куркума-латте

Напиток, который укрепит иммунитет и поможет пережить морозы

Куркума или золотая специя по праву считается настоящей Бейонс среди специй — она обладает противовоспалительными свойствами и является сильным антиоксидантом. А это значит, что почитаемое в Аюрведе растение укрепляет иммунитет, стимулирует кровообращение, нормализует уровень сахара в крови и помогает бороться с переутомлением после закрытия декабрьских дедлайнов. А вишенка на этом торте — способность куркумы облегчать менструальные боли и благоприятно влиять на работу репродуктивной системы. Кажется, пора встретиться с подружкой за стаканчиком куркума-латте!

Это очень просто и быстро! Вам понадобятся:

-  1 стакан растительного молока

-  1 чайная ложка куркумы

-  2/3 чайная ложка корицы

-  половина небольшого имбиря

-  1 чайная ложка мёда

В ёмкость для нагревания вливаем стакан растительного молока (попробуйте овсяное!) и добавляем в него куркуму, корицу и мелко нарезанный имбирь. Перемешиваем специи и разогреваем смесь, но не доводим её до кипения. Затем добавляем мёд и взбиваем напиток капучинатором, погружным блендером или венчиком и наслаждаемся ароматом!

 

Подготовила Ася Большак

По материалам cosmo.com.ua


Реклама

Популярні матеріали

Станьте зіркою української науки: стартує сьомий сезон...


4 практичні формули з найгарячішими трендами цього літа


Які спідниці носити цього літа: найстильніші моделі й поєднання з...


Читайте також
Популярні матеріали