Ситний полуничний смузі: елементарний рецепт

Корисний сніданок або перекус нашвидкоруч

У полуниці містяться безцінні для здоров`я та красивої шкіри речовини: еллагова та фолієва кислоти, клітковина, залізо, кальцій, вітаміни А, В1, В2, С, Е, К, РР. Ось чому полуничний смузі підходить на роль ідеального сніданку.

Простий рецепт полуничного смузі

Інгредієнти для смузі з полуницею:

Будь-яке рослинне (або звичайне) молоко. Найкраще з полуницею поєднується кокосове молоко.

300 грам полуниці

20 грам сушених ягід годжі

30 грам протеїнового порошку

1 банан

Половина стиглого авокадо

Готуємо:

Змішайте всі компоненти між собою та подрібніть у блендері. Смачного!


Реклама

Популярні матеріали

Щітки для волосся Tangle Teezer: чесні відгуки редакторок ELLE...


Як сприяти розвитку лідерства дівчат з інвалідністю


40 весільних суконь, до яких варто придивитися у 2025 році


Читайте також
Популярні матеріали