Рецепт аюрведического напитка для укрепления иммунитета и борьбы с анемией

Medicated Pomegranate Juice

Что понадобится?

Порошок имбиря — 1 чайная ложка
Семена кориандра — 1 чайная ложка
Гималайская соль — 1 щепотка
Гранатовый сок — 1 стакан
Вода — 1 стакан

Как готовить аюрведический напиток с гранатом и имбирем?

1. Положите имбирь и семена кориандра в кипящую воду. Продолжите кипятить смесь, пока она не уменьшится в объеме в 4 раза (до четверти стакана). Остудите до комнатной температуры.

2. Смешайте лечебную воду с гранатовым соком и добавьте щепотку соли.

3. Пейте напиток теплым.

Как действует?

1. Повышает иммунитет, улучшает работу пищеварительной системы. Борется с анемией, особенно полезен при плохой усвояемости железа в кишечнике.

2. Снижает уровень сахара и холестерина в крови.

3. Содержит витамин С, В6, железо и магний.