ЛИЧНЫЙ БРЕНД: 5 ПРАВИЛ, КАК СОЗДАВАТЬ И...

ЩО ТАКЕ НОВИЙ МІСЯЦЬ, І ЧОМУ В ЦЕЙ ЧАС ПОТРІБНО...

ЭТО ОФИЦИАЛЬНО: У КОРТНИ КАРДАШЬЯН НОВЫЙ РОМАН С...

ТОГДА И СЕЙЧАС: ДЖЕННИФЕР ЛОПЕС ПОВТОРИЛА СЦЕНУ...

5 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ ПОКУПАТЬ В 2021 ГОДУ...

Кето оладьи на кефире: рецепт от Олены Исламкиной

Кетозавтрак за 5 минут

Фото: cilantro.ru, Shutterstock,

Рейтинг статьи / 0
4 5 2

«Беспроигрышный рецепт: кето оладьи на кефире готовятся молниеносно, идеально сочетаются с паштетами, рыбой и ягодами. Все мешаю на глазок, поэтому смотрите на консистенцию. Должна быть густой сметаны или если вы еще помните времена обычных оладьев — тесто как на оладьи», — рассказывает Олена Исламкина.

оладушки кето меню

Пышные оладьи на кефире: пошаговый рецепт

Ингредиенты:

2 яйца

3 ст.л. миндальной муки

1 ч.л. псиллиума

2 ст.л. кефира

½ ч.л. разрыхлителя для теста

соль

кокосовое масло (для жарки)

Инструкции:

1. Все смешиваем, взбиваем вилкой до однородности.

2. Сковороду нагреваем, проходимся по ней кусочком масла. Столовой ложкой льем оладушки. Чем жиже получилось у вас тесто, тем тоньше оладушка. Как только низ зарумянился и верх перестал быть жидким, переворачиваем. Вторая сторона готовится совсем быстро.

3. Готовые горячие оладушки смазываем маслом. Зоя сметает их просто так, я ем с печеночным паштетом — он холодный, оладьи теплые —идеальное сочетание.

Примечание:

Если жарить на гхи, то получится НЕвегетерианский вариант.

Простая запеканка из макарон: пошаговый рецепт

Пудинг из семян чиа, манго и фисташек: простой рецепт

Панкейки с карамельным соусом: простой рецепт

Кожаная куртка + панама: Хейли Бибер показала самый трендовый образ 2021

Простая запеканка из макарон: пошаговый рецепт

Леди в красном: беременная Эмили Ратаковски в обтягивающем платье на отдыхе