ОКТЯБРЬ — МЕСЯЦ БОРЬБЫ С РАКОМ МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ...

ДЛЯ ТЕХ, КТО ЛЮБИТ ЭСТЕТИКУ И СВОБОДУ

«БЫТЬ НЕБЕЗУПРЕЧНОЙ — ЭТО ПРЕКРАСНО», — 10...

СТРАШНО КРАСИВО: 10 ОРИГИНАЛЬНЫХ ИДЕЙ МАКИЯЖА...

53-ЛЕТНИЙ «ТАНЦУЮЩИЙ МИЛЛИОНЕР» ДЖАНЛУКА...

Кето-курица с кокосовым маслом и помидорами: пошаговый рецепт от Хэлли Берри

Полезное блюдо от актрисы, которая в 53 выглядит на 30

Фото: Shutterstock,

Рейтинг статьи / 0
3 5 7

Хэлли Берри в своем Instagram опубликовала рецепт приготовления курицы, которую можно есть на кетодиете. Актриса сделала совместный эфир с шеф-поваром Марией Эммерих, а видео затем опубликовала в ленту.

У Хэлли Берри диагностировали диабет в возрасте 19 лет. Тогда же она поняла, что ради своего здоровья должна совершить серъезные изменения в образе жизни. В связи с этим актриса полностью отказалась от обработанного сахара, хлеба и вредных жирных продуктов в рационе. Вместо этого она выбрала диету, которая включает в себя много овощей, полезных жиров и чистой воды.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Halle Berry (@halleberry)

Ингредиенты для приготовления курицы стоит рассчитывать, исходя из порций:

куриное филе и куриный бульон;

гималайская или морская соль;

кокосовое масло;

томаты;

заменитель соевого соуса;

натуральный подсластитель;

кокосовый уксус;

чеснок;

черный молотый перец;

корень имбиря.

кето диета меню

Способ приготовления:

1. Выложите кокосовое масло на сковородку и дайте ему хороршенько нагреться.

2. Займитесь мясом. Филе курицы высушите бумажным полотенцем, нарежьте небольшими кубиками, посолите по вкусу и обжарьте в кокосовом масле до красивого золотистого оттенка.

3. Затем достаньте курицу, но оставьте кокосовое масло на сковороде. Добавьте к остаткам масла куриный бульон, томатное пюре, заменитель соевого соуса, натуральный подсластитель, кокосовый уксус, чеснок, черный перец и натертый имбирь. Тщательно перемешайте все ингредиенты и протушите не больше трех минут.

4. После этого в соус отправьте ранее приготовленную курицу и тушите все вместе еще примерно 5-6 минут.

Кето-курицу можно есть как отдельное блюдо, так  и с вашим любимым гарниром. Приятного аппетита!

 

ОКТЯБРЬ — МЕСЯЦ БОРЬБЫ С РАКОМ МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Для тех, кто любит эстетику и свободу

Крем-суп из спаржи с хрустящим нутом и ягодами годжи: пошаговый рецепт

От Парижа и до Луны: завораживающий танец Марион Котийяр в мини-фильме Chanel №5

«Даже самые сильные эмансипированные женщины — не роботы, а живые люди». Интервью с актрисой фильма «Мамочка в отрыве» Барбарой Слусен

От отеков, сухости, серого цвета лица: что такое кислородная мезотерапия, и почему она нужна каждой