ДЛЯ ТЕХ, КТО ЛЮБИТ ЭСТЕТИКУ И СВОБОДУ

7 ЗІРКОВИХ ПАР, ЧИЇ КІНОШНІ СТОСУНКИ ПЕРЕРОСЛИ У...

5 ПРИЛОЖЕНИЙ О МОДЕ, КОТОРЫЕ СТОИТ СКАЧАТЬ НА...

ВІД МЕРИЛІН МОНРО ДО ЛЕДІ ГАГИ: ЩО ЗІРКИ ОДЯГАЛИ...

ИРИНА ШЕЙК В КОСТЮМЕ УКРАИНСКОГО БРЕНДА OLENICH...

3 быстрых рецепта детокс смузи

Подойдут на роль завтрака, обеда или ужина

Рейтинг статьи / 0
0 5 0

Детокс смузи — один из самых быстрых и простых вариантов для очищения организма, снижения веса в домашних условиях и отличного самочувствия. Смешайте в чаше блендера несколько ингредиентов, взбейте в течение минуты — и полезный очищающий завтрак, обед или ужин готов. Главное, во время приготовления детокс смузи помните о важных продуктах-антиоксидантах, способных быстро выводить из организма шлаки и токсины, а также стимулировать пищеварение, — таких как лимон, лайм и шпинат.

детокс смузи для похудения

Зеленый детокс смузи

Для приготовления нужно:

100 г листовой капусты (или пополам со шпинатом);

1 зеленое яблоко;

1/2 клубня фенхеля;

1 ч.л. имбиря;

1/2 стебля сельдерея;

1 ст.л. меда.

Все ингредиенты очистите, нарежьте и взбейте в блендере в течение 1 минуты. Зеленые соки богаты витаминами и клетчаткой, а сельдерей и фенхель являются мощными кровоочистительными продуктами, выводящими вредные вещества.

детокс смузи рецепты
Сытный смузи на завтрак

Для приготовления нужно:

1 морковь;

1 манго;

мята, эстрагон и зеленый базилик;

1 ч.л. оливкового масла.

Морковь и манго очистите, смешайте с травами и взбейте в блендере до состояния пюре. Оранжевые овощи и фрукты богаты провитамином А. Он положительно влияет не только на зрение: жирорастворимый бета-каротин является одним из самых сильных антиоксидантов, который предотвращает болезни сердца, злокачественные новообразования, способствует нормальному обмену веществ.

Зеленый детокс смузи по рецепту Блейк Лайвли

Этот детокс смузи отлично подойдет и для завтрака, и для полуденного перекуса в офисе.

Для приготовления нужно:

1 чашка капусты;

2 листика мангольда (листовой свеклы);

1/2 чашки петрушки;

1/2 маленькой свеклы;

1/2 чашки ананаса;

2 зеленых яблока среднего размера;

1 веточка свежей мяты;

1/2 лимона.

детокс смузи

Приготовление детокс смузи:

1. Предварительно очищенные свеклу, ананас и яблоко пюрировать в блендере.

2. Выжать сок лимона

3. Добавить капусту, мангольду, петрушку и взбить в блендере до однородной консистенции

4. Вылить смузи в стакан, добавить мяту. По желанию вмешать мед. Детокс смузи готов!

Для тех, кто любит эстетику и свободу

Рецепт аюрведического напитка для детокса и улучшения метаболизма

Миссия выполнима: как похудеть за 3 дня

Магия утра: где позавтракать вкусно и красиво 

7 зіркових пар, чиї кіношні стосунки переросли у реальне кохання

5 приложений о моде, которые стоит скачать на свой смартфон