Як відомо, природні явища суттєво впливають на наше фізичне та психічне здоров’я. Пропонуємо зустріти весну всеозброєними і знати, коли на нас чекають магнітні бурі. У цей період важливо нормалізувати свій сон, знизити кількість фізичних навантажень, уникати стресових ситуацій та частіше тішити себе дрібницями: гаряча ванна, ароматерапія, щось смачненьке тощо.
За прогнозами NASA, перша серйозна магнітна буря місяця трапиться 12 березня. Її силу оцінюють у 4 із 10 балів. Буря триватиме до 14 березня. Після цього у нас є кілька днів для перепочинку, адже нова магнітна буря буде вже 18 та 19 березня. Вона сягне червоного рівня, і її індекс становить майже 10. Остання магнітна буря пройде 21 березня і триватиме три дні. Її індекс — 4 бали.
Нагадуємо, що симптомами метеочутливості є підвищений тиск та пульс, головний біль, паморочення у голові, нудота, біль у м’язах та суглобах. Щоб вберегти себе, експерти також радять менше часу проводити на сонці, робити ранкову зарядку або дихальні вправи, приймати контрастний душ. Бережіть себе і залишайтеся здоровими!
Текст: Дарья Андрийчук
