ЯК ВИГЛЯДАЛИ Б ЗІРКИ ІЗ ЗАЧІСКАМИ В СТИЛІ 80-Х?...

«КОНСЕРВЫ – ЭТО СМЕРТЬ», – 5 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ...

25 ИЮНЯ ВСТРЕТИМСЯ НА БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОМ...

ЧЕМ НА САМОМ ДЕЛЕ ПИТАЮТСЯ МОДЕЛИ

КОХАННЯ ЯК БІЙ: «ОКЕАН ЕЛЬЗИ» ВИПУСТИЛИ НОВИЙ...

Как справиться с зимней хандрой?

Зимняя хандра – распространенное явление. Но даже в непогоду стоит радоваться жизни и вдохновлять на такую позицию других.

1. Воспринимайте зиму как сказку – в этот период сбываются мечты.

2. Шоколад – верный союзник в борьбе с плохим настроения. Не секрет, что он спасает даже от депрессии. Продукт счастья содержит в себе микс из полезных веществ: магний, железо, антиоксиданты. А если совместить горячий шоколад с добродушным фильмом, позитивный настрой обеспечен!

3. Созвонитесь с друзьями. А лучше - договоритесь с ними о встрече. Всех волнует, что же принесет Новый год. Отличная тема для разговоров: может быть, именно друзья помогут избавиться от сомнений.

4. Шопинг – проверенный женский способ поднять настроение. Подумайте, чего вы давно хотели – сейчас разгар распродаж! Не тратьте очень большую сумму, чтобы не жалеть о походе по магазинам ни при каких обстоятельствах. Даже если вы с подружками приобретете только шапку и перчатки, этого будет достаточно, чтобы поднять себе настроение.

5. Массаж. Он превосходно снимает усталость и расслабляет. Это верный заряд позитивных эмоций на ближайшее время. Вы отдохнете не только телом, но и душой.

6. Забытые детские радости. Когда вы в последний раз радовалась зиме и праздникам на полную катушку? Оденьтесь потеплей и отправляйтесь с друзьями на улицу играть в снежки, лепить снеговика и кататься на санках. Наслаждайтесь моментом!

7. Вкусная еда – топливо для организма. А фрукты - лучшее лекарство от зимней хандры.

8. Разнообразьте утро. Если вы пьете кофе по утрам, рискните изменить привычный напиток на какао или чай - они полезнее. Продумайте меню завтраков, меняйте их, сочетайте разные вкусы. Меняйте привычный маршрут на работу: выйдете на остановку раньше. Пусть каждое утро начинается с нового открытия!

9. Отправитесь в любимый ресторан и попробуйте что-то новое. Самое время заказать то, что вы давно хотели: порадуйте свои вкусовые рецепторы!

10. Развивайте свой внутренний мир. Во-первых, знания никогда не бывают лишними. А во-вторых, у вас просто не будет времени на плохие мысли! Запишитесь на курсы кулинарии, иностранного языка или лекции. Вспомните, чем вы увлекались в детстве, кем хотели стать. Может, самое время развивать свои таланты?

Читайте также:

Будь рядом, друг

"Думаю, что близкий человек должен быть с тобой всегда. В пучине тоски и в оргазме счастья", - Антон Черничко призывает не покидать своих близких, не смотря ни на что.

Резко вверх: 6 эффективных способов поднять иммунитет

Ученые: в семьях, где есть собаки, рождаются более здоровые дети

5 продуктов, без которых сложно укрепить иммунитет

Загрузка...