Привычка формируется после многократного повторения одного и того же действия, когда это действие перестает требовать волевых и познавательных усилий. Практический психолог Юлия Ворман составила список из топ-5 обычных, на первый взгляд, привычек, постепенно разрушающих нашу жизнь.
1. Привычка откладывать все на потом
Согласитесь, многим свойственно постоянно откладывать что-то очень важное или что-то достаточно сложное в исполнении на завтра. В результате может получиться так, что далеко не все задуманное удалось воплотить в жизнь.
Человеку, которому свойственно откладывать все на завтра, стоит задуматься над тем, что однажды он может обнаружить: жизнь проходит мимо. Это трудно осознавать, но это важно для того, чтобы что-то изменить. Ведь время — это самое ценное, что у нас есть.
2. Постоянные жалобы и поиск виновных
Есть люди, постоянно всем недовольные, которые обвиняют в своих проблемах всех вокруг, но только не себя.
Согласитесь, человеку гораздо проще обвинить в своих бедах друзей и знакомых, родителей, государство и таким образом снять с себя всю ответственность за то, что с ним происходит. Ни к чему хорошему эта позиция не приведет.
А общение с такими людьми не вызывает ничего другого, кроме чувства отторжения и желания побыстрее от них избавиться. Безусловно, брать на себя ответственность за свою жизнь достаточно сложно, но именно так поступают взрослые сознательные люди.
3. Следующая разрушительная привычка состоит в том, что некоторые люди склонны скрывать свои истинные чувства
Таким людям нужно понять: вы никогда не будете услышаны, если все время будете держать рот на замке. Наши чувства — это наше отражение, и не говорить о них — значит не быть собой. Если вы будете молчать, то не оставите никакого шанса другим людям вас услышать и понять, поскольку читать мысли умеют только герои фантастических фильмов и книг.
4. Привычка терпеть до последнего
Если мы долго сдерживаем свои чувства, то должны быть готовы к тому, что рано или поздно они выплеснутся. Последствия этого могут быть очень разрушительными. Поэтому гораздо экологичнее не доводить себя до точки кипения.
К этой привычке можно отнести и накопление эмоций. Например, есть люди, которые довольно долго игнорируют физическую боль и обращаются к врачу только тогда, когда эта боль становится невыносимой. От врача в таком случае можно услышать фразу: «А где вы раньше были?» Как правило, такие люди отвечают, что ждали, когда боль сама стихнет, болезнь уйдет и т.д.
5. Привычка обманывать
Многим свойственно чуть-чуть украшать действительность, чтобы сформировать у окружающих наилучшие впечатления о себе. Однако следует понимать, что рано или поздно правда, как говорится, «всплывет». И это может существенно ухудшить отношения с человеком, которому вы «замыливали глаза». К тому же момент разоблачения может поставить вас в неудобное положение, что существенно скажется и на вашей самооценке.
