Давайте вместе сделаем ягодицы упругими, чтобы выглядеть в купальнике непревзойденно. Для достижения этой цели украинский звездный фитнес-тренер Анита Луценко предлагает лучшую тренировку без нагрузки на колени. В этом комплексе нет приседаний, выпадов и прыжков — это именно то, что нужно.
Анита предлагает выполнять тренировку через день, и первый результат вы увидите уже через две недели. Если есть лишний жир, обязательно внесите изменения в ежедневный рацион. Продолжительность этой тренировки на ягодицы всего 10 минут — это идеальный вариант даже для тех девушек, кто работает нон-стоп.
Реклама
Популярные материалы
