Танцевальная зарядка от звездного украинского фитнес-тренера Аниты Луценко позволяет прокачать за 7 минут все тело. Это действительно уникальное видео, и у вас точно появится мотивация к следующим занятиям уже после первой тренировки. В процессе вы почувствуете свой пресс, мышцы ног, спины и рук. А про пользу лимфодренажных прыжков можно долго не рассказывать, вы и сами знаете — это именно то, что нужно вам после праздников.
.jpg)
Все, что нужно для этой 7-минутной тренировки, — коврик и вода. А также помните совет от Аниты Луценко: если тренируетесь для похудения, следите за рационом питания. По сути, это основа самого быстрого результата.
Реклама
Популярные материалы
