Как можно «вылепить» красивые руки, чтобы можно было без боязни надеть открытое платье? Многие девушки уверены, что для рельефных, точеных рук необходимы длительные тренировки с утяжелителями. Украинский звездный фитнес-тренер Анита Луценко предлагает самую лучшую тренировку на руки — без дополнительного инвентаря, в ходе которой вы почувствуете мышцы рук уже с первых минут.
Длительность этой тренировки составляет всего 8 минут. Профессиональный тренер уверяет, что вы можете заниматься утром, днем или вечером — нет никакой разницы! Кроме того, эта тренировка на руки — отличный вариант, если вы решили позаниматься во время критических дней.
Реклама
Популярные материалы
