Полезная тренировка для людей, у которых сидячая работа

Если вы постоянно работаете за лэптопом

Звездный украинский фитнес-тренер Анита Луценко разработала простую и очень полезную тренировку для людей, постоянно работающих за лэптопом. Для этой тренировки вам не понадобится дополнительный инвентарь, а результат вы почувствуете сразу после первого занятия.

«Болит шея? Линия под лопатками? Поясница? Руки? Я хорошо знаю, что беспокоит людей, работающих за компьютером, и сегодня я буду беспокоиться о вас. Представьте, я создала зарядку, которую можно делать прямо за рабочим столом!» — рассказывает эксперт.


Реклама

Популярные материалы
Читайте также
Популярные материалы