Спеціальна версія журналу
ELLE Україна

Как быстро похудеть: тренировка от звездного фитнес-тренера

Упражнения в домашних условиях

«Фитнес — это кайф и позитив! Похудеть за 7 дней реально», — звездный фитнес-тренер Анита Луценко развеивает миф о том, что быстро снизить вес невозможно.

Эта тренировка длится всего лишь около 7 минут, но вы успеете прочувствовать все свое тело и зарядиться позитивом. Кроме того, при условии, что вы не едите сладости на завтрак, обед и ужин, уже через неделю вы заметите первые результаты.

Классно, что для выполнения этих упражнений вам не нужен никакой спортивный инвентарь и много места, а времени вы потратите минимум. Все, что понадобится, — удобная одежда для фитнеса.


Реклама

Популярные материалы

Портрет нации: украшения, которые носили украинки


Как Вторая мировая война изменила beauty-индустрию


Благотворительные инициативы для помощи украинцам


Читайте также
Популярные материалы