«Фитнес — это кайф и позитив! Похудеть за 7 дней реально», — звездный фитнес-тренер Анита Луценко развеивает миф о том, что быстро снизить вес невозможно.
Эта тренировка длится всего лишь около 7 минут, но вы успеете прочувствовать все свое тело и зарядиться позитивом. Кроме того, при условии, что вы не едите сладости на завтрак, обед и ужин, уже через неделю вы заметите первые результаты.
Классно, что для выполнения этих упражнений вам не нужен никакой спортивный инвентарь и много места, а времени вы потратите минимум. Все, что понадобится, — удобная одежда для фитнеса.
Реклама
Популярные материалы
