О том, что такое гормональный живот и как от него избавиться, рассказывает врач-эндокринолог сети клиник CALM, кандидат медицинских наук Александра Красовская.
Многих ли женщин вы знаете, которые хотели бы, чтобы у них был животик? Нет? Но при этом мы почему-то каждый день встречаем множество людей с животиком, с животом или даже с большим животом. Парадокс! Давайте разбираться, почему же представительниц прекрасного пола преследует этот ненавистный живот и какие влечет за собой проблемы его наличие.
Instagram: @frida_aasen
Наверное, каждая из нас знает, что диагноз «ожирение» ставится, исходя из расчета индекса массы тела (ИМТ) по формуле: I = m/h2, где m — масса тела в килограммах, а h — рост в метрах, измеряется в кг/м².
Но не спешите радоваться, если ваш ИМТ менее 25 кг/м². Возьмите сантиметровую ленту и измерьте окружности талии и бедер. Если их соотношение менее 0,8 у женщин и 1,0 у мужчин, вам не о чем беспокоиться. А вот при превышении этих значений врачи говорят о наличии абдоминально-висцерального ожирения (от лат. abdominalis — «брюшной», от лат. viscera — «внутренности»).
То есть жиром покрываются внутренние органы, и это может доставить массу неприятностей.
Instagram: @gigihadid
Именно этот тип ожирения повышает риски развития таких заболеваний:
1. Сахарный диабет 2-го типа. Развивается на фоне инсулинорезистентности. То есть поджелудочная железа вырабатывает инсулин, но клетки организма перестают его чувствовать (а при сахарном диабете 1-го типа поджелудочная железа перестает продуцировать инсулин).
2. СПКЯ (синдром поликистозных яичников). Да-да, именно так! При лишнем весе риск развития СПКЯ значительно возрастает.
3. Дислипидемия — повышение уровня «плохого» холестерина, который способствует образованию атеросклеротических бляшек в сосудах, и тогда развивается атеросклероз.
4. Онкологические заболевания. Рак эндометрия, яичников и молочных желез значительно чаще встречается у женщин с формами.
5. Заболевания репродуктивной системы. Согласно исследованиям у женщин с ожирением риск бесплодия увеличивается почти на 80%, а при избыточном весе — на 27%.
6. Заболевания сердечно-сосудистой системы. Риск развития смертельных осложнений гипертонии (инсульт и инфаркт) возрастает, если окружность талии составляет более 80 см, и продолжает расти с каждым последующим сантиметром.
В течение жизни женщины переживают процессы и состояния, которые провоцируют набор веса: половое созревание, беременность, менопауза. Именно в эти периоды необходимо быть особенно бдительными! Не слушайте тех, кто рекомендует есть за двоих во время беременности. Ведь лишний вес мамы влияет на будущее гормональное состояние развивающейся внутриутробно девочки.
Доказано, например, что СПКЯ чаще встречается у девочек, чьи мамы имели ожирение, будучи беременными ими.
Instagram: @devwindsor
А происходит это потому, что жировая ткань является эндокринным органом. В ней происходят преобразования некоторых гормонов. Наверняка вы замечали, что у знакомых или родственниц с набором веса усиливается рост волос на лице. Это происходит в связи с повышением уровня мужских половых гормонов, которые продуцируются у женщин в яичниках, надпочечниках и в жировой ткани. Соответственно, чем больше жировой ткани — тем больше мужских половых гормонов. Таким пациенткам часто бывает достаточно изменить образ жизни (правильное питание, физическая нагрузка), сбросить лишние килограммы, и вопрос с избыточным ростом волос отпадает сам собой.
Но бывают ситуации, когда девочки изо всех сил стараются похудеть, регулярно посещают тренажерный зал, правильно питаются, а вес почти не снижается. В таком случае лучше обратиться к врачу. Есть ряд патологических состояний, при которых действительно очень сложно похудеть, даже прикладывая значительные усилия. Но при грамотной коррекции нарушений цели по снижению веса обязательно будут достигнуты.
И помните: терять вес с возрастом становится сложнее. Не откладывайте свое здоровье на потом!
