Спеціальна версія журналу
ELLE Україна

Эффективная и простая тренировка для похудения за неделю

Без жестких диет и ограничений

Похудеть за неделю — мечта многих девушек. Причем вполне осуществимая даже без жестких диет и ограничений. Более того, вам не придется даже проводить в спортзале несколько часов подряд.

Тренировка для девушек от звездного украинского тренера Аниты Луценко длится около 10 минут, но в ходе ее вы прочувствуете все свое тело и зарядитесь позитивом.

Для выполнения этих упражнений вам не понадобится дополнительный инвентарь, а времени вы потратите минимум — идеальный выбор даже для самых занятых девушек. Все, что нужно — это удобная одежда для фитнеса.


Реклама

Популярные материалы

Портрет нации: украшения, которые носили украинки


Как Вторая мировая война изменила beauty-индустрию


Благотворительные инициативы для помощи украинцам


Читайте также
Популярные материалы