Похудеть за неделю — мечта многих девушек. Причем вполне осуществимая даже без жестких диет и ограничений. Более того, вам не придется даже проводить в спортзале несколько часов подряд.
Тренировка для девушек от звездного украинского тренера Аниты Луценко длится около 10 минут, но в ходе ее вы прочувствуете все свое тело и зарядитесь позитивом.
Для выполнения этих упражнений вам не понадобится дополнительный инвентарь, а времени вы потратите минимум — идеальный выбор даже для самых занятых девушек. Все, что нужно — это удобная одежда для фитнеса.
Реклама
Популярные материалы
