.png)
Сегодня свой 89-й день рождения отмечает итальянка, кинозвезда Золотого века Голливуда, одна из величайших актрис в истории американского кино Софи Лорен. По этому случаю beauty-редактор ELLE.UA Лена Бабицкая раскрывает секреты молодости и красоты актрисы.
Духовный баланс
«Я всегда стараюсь мыслить позитивно. Очень редко вы можете найти меня в грустном или меланхоличном настроении», — делится итальянка.
Сияющий взгляд
Есть всем доступный секрет, который использует Софи Лорен для поддержания молодости кожи вокруг глаз. Измельчите листья свежей мяты и наложите эту пасту на кожу под глаза. Через несколько минут темные круги и отечность исчезнут.
Красота
«Красота — это то, что вы чувствуете внутри, и она отражается в ваших глазах», — говорит Лорен. Как она пишет в своей книге «Женщины и красота», «Это также об очаровании, воображении, мудрости и таланте. Красота — это упаковка. Она есть в каждой женщине. Вам просто нужно знать, как исследовать ее и показать миру».
Питание
Роскошная Софи Лорен много лет подряд придерживается средиземноморской диеты. Секрет прекрасной фигуры актрисы в том, что она не отказывает себе в гастрономических радостях, но все блюда всегда ест небольшими порциями. Еще один секрет — порция ананаса в день. Этот фрукт прекрасно выводит лишнюю жидкость и способствует расщеплению белков.
Уход за кожей
Итальянская кинозвезда неоднократно признавалась, что регулярно применяет в своей рутине ухода за кожей оливковое масло. Кроме того, несколько капель этого же масла она добавляет в горячую ванну — это делает ее кожу сияющей, упругой и мягкой.
Сон
Софи рано ложится спать (обычно не позже 21:00) и встает на рассвете — около 6 утра. Таким образом, она получает во время сна весь необходимый для отличного самочувствия и энергии гормональный коктейль.
Спорт
Автор цитаты «Всему, что вы видите, я обязана спагетти» не любит изнуряющих тренировок, а вот 15-минутная зарядка и часовая прогулка до завтрака — базовые правила, которым она никогда не изменяет.
