ВСЕ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ПРО ОМКФ-2018

КТО СТАЛ ПОБЕДИТЕЛЕМ INTERNATIONAL YOUNG...

СМОТРИМ: ТРЕЙЛЕР ФИЛЬМА С БЛЕЙК ЛАЙВЛИ И АННОЙ...

УКРАИНСКОЕ КИНО В ЛИЦАХ: ЮЛИЯ СИНЬКЕВИЧ

ДО СЛЕЗ: МЕГАН МАРКЛ НЕ СКРЫВАЛА ЧУВСТВ ПОСЛЕ...

14 советов, как правильно выяснять отношения

Все пары ссорятся. Независимо от возраста, темперамента или срока отношений. Главное, уметь это делать с умом – решить проблему красиво и забыть о ней.

1. Ведите переговоры на мягком диване.

Ученые из Йеля и Гарварда доказали, что решение дел на жестком стуле приведет лишь к скандалу. Другое дело сидеть на диване в обнимку с подушками – такой «уютный» подход способствует спокойной и мягкой беседе.

2. Начинайте разговор со слова «я», а не «ты».

Не начинайте беседу с обвинений. Сначала проговорите свои ощущения, расскажите что вас беспокоит.

3. Возьмите time-out.

Взрослые люди должны уметь договариваться. И чтобы не наговорить лишнего в порыве страсти, попросите у партнера перерыв, оговорив заранее его длительность и причину. Например: «Я сейчас слишком взволнована и не могу логически думать. Дай мне, пожалуйста, 10 минут, я приму ванну/помою посуду/прогуляюсь и мы продолжим разговор».

4. Положа руку на сердце.

Говорят, если держать руку на груди и смотреть в глаза, это подсознательно располагает к более мягкому и доверительному разговору.

5. Сбрасывайте негативную энергию.

Прежде, чем побить все горшки отправляйтесь на пробежку или на урок тай-бо. Сбросив негативные эмоции в правильном месте, вам будет проще принять трезвое решение.

6. Держитесь за руки.

При прикосновениях вырабатывается окситоцин – гормон счастья. Вы сами убедитесь, как трудно повысить голос на человека, который держит вас за руку.

7. Превращайте чувства в просьбу.

Вместо «ты вечно сидишь, уткнувшись в свой телефон», попробуйте «почему бы нам сегодня не провести вечер за бокалом вина, отложив все в сторону»?

8. Не скандальте перед сном.

Потому что выяснение отношений, котороене даст уснуть всю ночь, никому еще не помогало.

9. Посчитайте до пяти.

Когда чувства переполняют и вы вот-вот скажете то, о чем, скорее всего, позже пожалеете – посчитайте мысленно до пяти. А еще лучше, поговорите сами с собой. Ведь вы помиритесь, а сказанное уже не вернешь.

10. Определитесь с правилами ссоры.

Ссорится тоже нужно уметь красиво. Проговорите заранее с партнером, чего не стоит делать ни при каких обстоятельствах и наоборот, что поможет выйти из критической ситуации.

11. Фаза притирания.

Обычно, сразу после «медового месяца» следует фаза «притирания». Это критическое время, когда волшебная пыль оседает и начинается быт: каждый старается нащупать свое место в отношениях. Многие в этот период ссорятся чаще и по пустякам, но это не означает, что вам не суждено быть вместе.

12. Используйте ласкательные.

Называть по имени – очень официально. Когда ситуация накалена итак до предела, смягчите удар ласковым именем. Покажите, что вы по-прежнему любите.

13. Не спешите жаловаться подруге.

Конечно же, сейчас он виновен без права помилования. Но стоит вам помириться, как любовь вновь восторжествует, а его репутация в кругу ваших друзей останется запятнанной.

5 вещей, которые никогда и никому не стоит говорить об отношениях

Про любовь: 5 стереотипов об отношениях, которые больше не работают

Тупо бесит: обо всем, что нас раздражает в сексе, и о чем мы молчим

Загрузка...