Кто рано встает: 5 привычек успешных людей

Хотите изменить жизнь к лучшему? Начните с завтрашнего утра!

Пока вы лениво потягиваетесь в постели, успешные мира сего уже вовсю бороздят просторы вселенной. А все потому, что принимать важные решения, здраво мыслить и чувствовать значительно легче в первой половине дня. Кроме этого, правильные утренние ритуалы задают тон на весь день - если вы просыпаетесь в плохом настроении, впопыхах собираетесь и стрессуете, скорее всего, это перерастет в привычку на всю оставшуюся жизнь.

Возможно, понадобятся недели, пока эти правила войдут в привычку. Но каждый из перечисленных ритуалов поможет оставаться здоровым, сконцентрированным и находиться в состоянии внутреннего равновесия. Ради такого стоит завести будильник пораньше.

Вставайте рано

Из 20 опрошенных топ-менеджеров, 90% ответили, что в рабочие дни встают в 6:00. По-вашему рановато? Директор компании PepsiCo Индра Нуйи каждый день просыпается в 4:00 и приезжает в офис к 7:00, а CEO Disney Боб Айгер и вовсе на ногах уже c 4:30.

Но даже если от одной мысли проснуться в такую рань вам уже не по себе, начните с малого – заведите будильник хотя бы на час-два раньше привычного. Прелесть в том, что мало кто действительно рано просыпается, поэтому вы сможете выиграть пару часов.

Делайте зарядку


Реклама

Популярні матеріали

Одна сумка, яку полюбили всі модниці цієї осені


Благодійні ініціативи до місяця обізнаності про рак молочної...


Що, як і коли їсти для схуднення без дієти?


Читайте також
Популярні матеріали