1. Психотерапевтка та астропсихологиня Валерія Мамічева створила Telegram чат безкоштовної психологічної допомоги. Знайти його можна за посиланням.
2. З 14 березня сертифікована коучка Єлизавета Руснак готова проводити благодійні коуч-сесії. Це найбільше підходить для людей, які вже в безпеці та хочуть знайти опору, нові сенси та якісну підтримку. Знайти її можна в Instagram або в Telegram (@yelyzaveta_rusnak).
3. Фонд «Маша», заснований Машею Єфросиніною спільно з центром нейропсихології «Рівновага» надаває дітям, які стали свідками бойових дій та отримали сильну психоемоційну травму, безкоштовні онлайн-консультації фахівців. Усе, що потрібно від батьків, — заповнити електронну форму.
4. Платформа «Розкажи мені» цілодобово надає кожному українцю безкоштовну психологічну допомогу. Тут проконсультують провідні спеціалісти Інституту когнітивного моделювання, Національного медичного університету ім. О. О. Богомольця, сертифіковані психологи, психотерапевти та коучі. Щоб розібратися з панічними атаками, залиште заявку на сайті та очікуйте фідбек.
Instagram: @alina_baikova
5. Психотерапевти-практики створили групу «Психологічна допомога українцям під час війни» в Telegram для безкоштовної психологічної допомоги українцям. Консультації проходять у форматі відео та телефонної розмови, а також у текстовому листуванні, або надаються базові рекомендації безпосередньо в групі. Для цього додайтеся в групу, напишіть «Потрібна консультація» та коротко викладіть суть проблеми — це допоможе якнайкраще підібрати спеціаліста.
6. Команда психологів і психотерапевтів Хабу стійкості безкоштовно консультують усіх українців у період війни. Для цього потрібно перейти за посиланням та обрати у календарі зручний день і час. Далі натиснути Confirm та внести ваше ім’я, електронну адресу та телефон, після чого платформа обере вільного психолога та сповістить його про зустріч, а за годину до зустрічі вам на електронну адресу прийде нагадування.
7. Психологиня Олена Рихальська запропонувала українцям звертатися на «гарячу лінію» всеукраїнського кол-центру #Варто жити. Для цього звертайтеся за телефонами:
5522 — lifecell та Vodafone (дзвінки безкоштовні)
+38 (093) 170 72 19 — Kyivstar (за тарифами оператора)
Чати та боти для отримання психологічної допомоги
• Чат-бот підтримки для українців Як ти?
• Чат-бот із професійними психологами psy.for.peace
• Telegram-чат Психологічна допомога українцям під час війни
• Чат-бот організації Марш жінок, де можна знайти психологічну допомогу 24/7
• Чат-бот Друг. Перша допомога
