10 афірмацій, які справді заспокоюють

Прості фрази, які працюють

Більшість із тих, хто цікавиться досягненням цілей та позитивним мисленням, уже чули про користь афірмацій. Що це таке та як правильно робити цю практику?

Афірмації — це короткі позитивні ствердні фрази для самонавіювання, які створюють правильний психологічний настрій. Щоденна практика афірмацій справді покращує настрій, допомагає повірити в себе, почати повноцінно жити та творити.

Ми зібрали 10 афірмацій, які дійсно допоможуть вам швидко заспокоїтися:

Я в повній безпеці.

Я відмовляюся від контролю та з цікавістю спостерігаю за тим, що відбувається.

Я глибоко вдихаю і видихаю, моє дихання рівне.

Я вибачаю собі всі помилки.

Усі люди бажають мені добра.

Я відчуваю гармонію всередині.

В мене є величезна внутрішня сила.

Навколишні люблять мене справжню.

Я ціную різний досвід — і поганий, і добрий.

Все, що відбувається у житті — відбувається мені на благо.


Реклама

Популярні матеріали

Fashion Talk: 15 питань Ользі Галушці про улюблені бренди...


Яке взуття обирають на зиму модниці: 28 найстильніших варіантів...


«Мій бекграунд — це основа, що дарує мені свободу». Інтерв’ю з...


Читайте також
Популярні матеріали