Більшість із тих, хто цікавиться досягненням цілей та позитивним мисленням, уже чули про користь афірмацій. Що це таке та як правильно робити цю практику?
Афірмації — це короткі позитивні ствердні фрази для самонавіювання, які створюють правильний психологічний настрій. Щоденна практика афірмацій справді покращує настрій, допомагає повірити в себе, почати повноцінно жити та творити.
.jpg)
Ми зібрали 10 афірмацій, які допоможуть покращити здоров’я на рівні психосоматики:
Зранку я легко прокидаюся та підіймаюся з ліжка, а ввечері швидко засинаю та міцню сплю.
Мені вистачає енергії та бадьорості на весь день.
Мої біологічні ритми працюють як годинник.
Всі мої внутрішні органи функціонують бездоганно.
Я вдячна моєму тілу за все, що воно робить для мене.
Я піклуюся про своє тіло та балую його масажами або домашніми spa-процедурами
Все, що входить до мого щоденного раціону, йде на користь моєму здоров’ю.
Мій метаболізм швидкий, моє тіло витривале, мої м’язи швидко відновлюються після навантажень.
Я у відмінній формі, моє тіло має ідеальний вигляд.
Я відчуваю себе на мільйон!
