Отношение к массовым мероприятиям во многом определяется типом личности. Экстраверты заряжаются энергией от окружающих, и одна мысль о многолюдном празднике поднимает им настроение. Интроверты, напротив, восстанавливают силы в одиночестве и поэтому стараются найти предлог для того, чтобы реже бывать в толпе.
КАК ВЫБИРАТЬ МЕРОПРИЯТИЯ
Интровертам лучше не соглашаться на все предложения, потому что для них каждое мероприятие – источник стресса. От слишком активной социальной жизни может ухудшиться здоровье и работоспособность. Экстраверты примут все приглашения. Но если мероприятия совпадают по времени, стоит отдать предпочтение вечеринкам с активной программой, иначе можно набрать несколько лишних килограммов.
ЧТО СДЕЛАТЬ ПЕРЕД ВЫХОДОМ
Интроверты начинают нервничать задолго до начала, и беспокойство усиливается с каждым днем. В психологии такое состояние называется тревогой ожидания. Действенные способы борьбы с ним – медитация и физические упражнения. Придумайте мантру, которая сделает предстоящее мероприятие желанным. Вместо того чтобы повторять: «Все будет ужасно», говорите: «Я жду его, потому что там будет Лиза».
Экстравертам следует поесть. Пусть это будет что-то легкое, но сытное, например салат. Они часто увлекаются общением, танцами и конкурсами и забывают о еде.
КАК ВЕСТИ СЕБЯ НА ВЕЧЕРИНКЕ
Интровертам стоит сфокусироваться на одной задаче, например выбрать закуски и напитки. Когда вы что-то держите в руках, вы чувствуете себя комфортнее. Найдите знакомого человека, который вам нравится. Экстравертам лучше сразу найти хозяйку или хозяина дома и поблагодарить за приглашение, потому что потом об этом можно забыть, погрузившись в водоворот событий.
КАК ОБЩАТЬСЯ
Для интровертов беседа может стать мучением, поэтому нужно подготовить одну-две стратегии. Одна из стратегий – найти того, кто, так же, как и вы, пришел без пары. Интроверты предпочитают общение один на один, и, вероятнее всего, этот одиночка с радостью поддержит беседу. Другой способ справиться с тревогой – предложить помощь в организации вечеринки. Роль помощника позволяет, во-первых, почувствовать себя нужным, а во-вторых, дает повод для коротких разговоров: «Могу я предложить вам бокал вина?» – «Спасибо, с удовольствием».
Экстраверты не стоят на месте, они ощущают радость от движения и участия во многих беседах и видах деятельности. Им нравится знакомиться с разными людьми и представлять своих знакомых друг другу. Они уверены, что новые знакомства – счастье для человека, и стараются осчастливить окружающих. Это полезно для интровертов, которые часто не решаются подойти к незнакомому человеку.
КОГДА УХОДИТЬ
Интровертам нужно отправляться домой, как только они почувствуют, что энергия на исходе. Попрощайтесь со своим собеседником и найдите хозяина, чтобы поблагодарить за гостеприимство. Экстравертам надо следить за временем, чтобы не попасть в неудобное положение. Они могут чувствовать прилив энергии в два часа ночи. Постарайтесь не упустить момент, когда гости начинают расходиться, попрощайтесь с хозяевами и скажите спасибо за прекрасно проведенное время.
Вечеринка будет удачной и для интровертов, и для экстравертов, если они постараются вести себя с учетом особенностей своего типа личности и не будут во всем стремиться к совершенству: в одежде, выборе подарков и общении.
По материалу ELLE.RU
