ОКТЯБРЬ — МЕСЯЦ БОРЬБЫ С РАКОМ МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ...

ДЛЯ ТЕХ, КТО ЛЮБИТ ЭСТЕТИКУ И СВОБОДУ

«БЫТЬ НЕБЕЗУПРЕЧНОЙ — ЭТО ПРЕКРАСНО», — 10...

СТРАШНО КРАСИВО: 10 ОРИГИНАЛЬНЫХ ИДЕЙ МАКИЯЖА...

53-ЛЕТНИЙ «ТАНЦУЮЩИЙ МИЛЛИОНЕР» ДЖАНЛУКА...

Как вернуть доверие в отношения?

Колонка психолога, педагога и семейного системного терапевта Наталии Кручининой

Рейтинг статьи / 0
5 5 1

«Всё, что человек говорит не из собственного опыта, то недостойно доверия. Даже если он цитирует меня», — сказал Сократ.

Сократу, можно верить. Будем обсуждать эту тему, учитывая личный опыт. Если доверие сложно вернуть, значит, его можно легко потерять.

Условия для потери доверия:

1. Разочарование в чьей-то добросовестности, искренности и правильности поступков.

2. Не понимание границ и условий, при которых можно безопасно войти в доверие и при необходимости выйти из него.

3. Исчерпать количество шансов в ожидании выполнения обещаний.

4. Оставаться наивным и бояться поверить собственным глазам, ушам и чувствам.

5. Потеря интуиции.

Вопрос доверия или недоверия всегда связан с нравственным, этическим и духовным аспектом.

Доверие — это не только внутреннее состояние, а ещё сформированное представление, под влиянием общественного мнения и среды в которой находится человек.

Доверие  — это базовая социальная установка личности, которая начинается с внутреннего диалога: «Могу ли я доверять миру?», «Могу ли я доверять другим?», «Могу ли я доверять себе?»

Кадр из сериала «Удивительная миссис Мейзел»

Всем свойственно ошибаться. Но каждый человек сам принимает решение общаться или нет, быть в одной компании или нет, уважать себя или нет.

Недавно в разговоре с клиенткой Олей мы стали обсуждать вопрос ее круга общения. Она привела пример, как однажды стала невидимой свидетельницей разговора своего жениха и приятельницы. Ее знакомая убеждала парня не связывать свою судьбу с Олей и пересмотреть их отношения. Моя клиентка ужаснулась и побоялась признаться, что слышала этот разговор. Она попала в ловушку тройного недоверия: к своему жениху, подруге и самой себе.

Каково же было мое удивление, когда я узнала, что через несколько дней она пошла поздравлять «разлучницу» с Днём рождения, купив дорогой подарок, сделав прическу и вид «ничего не произошло». Оля продолжала спать, ходить в кино и рестораны со своим кавалером, не обсудив услышанный разговор. Думая, что если она признается, ее обвинят в непорядочности и перестанут доверять. Вот такое тройное сальто. В психологии это называется проекция, когда партнеру или просто знакомым, приписывают несуществующие качества. Предполагая: «Я думаю, что обо мне думают», забывая на самом деле, что думаю я! Вся эта история закончилась тем, что с женихом они расстались. «Исчерпался кредит доверия», — сказала клиентка. А с подругой она поругалась, так и не сказав ей об услышанном, просто накопившаяся злость и разочарование смогли найти новую причину. Оле не удалось расставить границы взаимодействий.

Пока нет прямого послания «Со мной так нельзя», окружающим людям сложно понять «А как же можно?» Об этом нужно говорить.

Кадр из фильма «Дорога перемен»

Это значит стоит знать себя, свои принципы и ценности. Ещё часто делят мир на «своих» и «чужих», при этом в трудных жизненных ситуациях опираясь исключительно на «чужих», оправдываясь тем, что «своих» берегут. На самом деле — не доверяют. Считая их слабыми и неспособными выдержать трудности. Проявляя тем самым высокомерную и тщеславную позицию, сказав: «Видите, я справился сам. Без вашей помощи». Показав при этом всемогущество и превосходство над другими.

Доверие — это ещё и про слабость и уязвимость.

Возможность показать другому, что ты можешь сомневаться, не справляться и просить помощи. Признаться в простом человеческом бессилии. Чаще всего честность и искренность являются точкой возврата доверия. В этом месте возникает вера в добро, порядочность и искренность отношений. Условия возврата доверия:

1. Наличие значимой ситуации.

2. Оптимистическое ожидание.

3. Признание в уязвимости и зависимости от других.

4. Добровольное взаимодействие.

5. Отсутствие контроля.

Если хоть одного пункта нет, значит, нет доверия, а это всего лишь искусственно созданная иллюзия отношений. Вам решать.

ОКТЯБРЬ — МЕСЯЦ БОРЬБЫ С РАКОМ МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Для тех, кто любит эстетику и свободу

«Одиночество — не приговор, а выбор». Колонка психолога

10 главных трендов в интерьере 2021 года

От Парижа и до Луны: завораживающий танец Марион Котийяр в мини-фильме Chanel №5

«Даже самые сильные эмансипированные женщины — не роботы, а живые люди». Интервью с актрисой фильма «Мамочка в отрыве» Барбарой Слусен