«Ты должна страдать, чтобы я был утешителем». Как распознать созависимые отношения

Колонка психолога, педагога и семейного системного терапевта Наталии Кручининой

Созависимость — патологическое состояние, характеризующееся глубокой поглощённостью и сильной эмоциональной, социальной или даже физической зависимостью от другого человека. (Википедия)

Требования созависимости (чтобы она была). Вернее, чтобы наслаждаться вторичными выгодами созависимости:

1. Ты должен быть проблемой, чтобы мне было что решать.

2. Ты должен быть плохим, чтобы я был хорошим.

3. Ты должен быть больным, чтобы мне было о ком заботиться.

4. Ты должен страдать, чтобы я был утешителем.

5. Ты должен быть безответственным, чтобы мне за все отвечать.

6. Ты должен быть неуправляемым, чтобы мне всем управлять.

7. Ты должен врать и скрывать, чтобы я мог уличать.

8. Ты должен быть враждебным, чтобы мне было с кем бороться.

9. Ты должен быть опасным, чтобы мне было кого бояться.

10. Ты должен быть в опасности, чтобы мне было кого защищать.

11. Ты должен быть неумелым, чтобы мне было кого учить.

12. Ты должен быть невменяемый, чтобы я был опекуном.

13. Ты должен быть невыносимым, чтобы меня жалели.

14. Ты должен быть предателем, чтобы я был жертвой

15. Ты должен быть преступником, чтобы я был судьёй.

16. Ты должен быть тяжким, чтобы у меня был свой крест.

17. Ты должен быть беспомощным, чтобы я был всемогущим.

18. Ты должен нуждаться, чтобы во мне был смысл.

19. Ты должен быть зависимым, чтобы я был ценным.

что такое созависимые отношенияКадр из фильма «Мать»

Это перечень условий, при которых около вас появляется человек, от которого вы «вдруг» начинаете быть зависимыми. Вернее, впадаете в определенное эмоциональное состояние и не замечая упиваетесь им. Если мы обратимся не к Википедии, а к словарям Даля или Ожегова, то не встретим расшифровки слова «созависимость».

Любовь, зависимость, нежность и злость — понятные чувства и переживания. Созависимость — это состояние-перепутыш.

Когда человек забыл, что он не всемогущий маг и чародей и начинает спасать, учить и исцелять того, кто рядом. Забыл, что спасение утопающего, чаще всего, дело рук самого утопающего.

Если вам удалось сблизиться с человеком и жить рядом с ним, выполняя вышеперечисленные пункты, поздравляю — вы уверенно шагаете по пути созависимых отношений.

Путь от созовисимости к взаимозависимости, совсем не сложный:

1. Признаться себе, что попали в капкан «улучшения жизни другого человека».

2. Пройтись по пунктам выгод и отметить близкие вам.

3. Разобраться, что такое любовь и способны ли вы любить, не теряя себя.

4. Встречая объект своих переживаний, задать себе внутренний вопрос «Я этой встрече рад?»

А вот как распознать любовь и ничего не перепутать, это уже отдельная история.


Реклама

Популярні матеріали

Шукайте свіжий випуск ELLE Decoration


10 трендових манікюрів для коротких нігтів на весну 2024 року...


Стилістка Марина Мартинів запустила платформу FÉMATCH для пошуку...


Читайте також
Популярні матеріали