Здорові стосунки — це не просто удача, а результат свідомого вибору та наполегливої праці. Експерти Інституту когнітивного моделювання пояснюють, що зрілі стосунки ґрунтуються на взаємній повазі, довірі, спільному зростанні та прагненні до щастя обох партнерів. Це не означає відсутність проблем чи конфліктів, але йдеться про те, як ви їх вирішуєте, як спілкуєтеся та підтримуєте одне одного.
Щоб побудувати міцні та щасливі стосунки, важливо дотримуватися 8 принципів:
Гідність і повага
Ставтесь одне до одного з любов`ю, увагою та турботою. Цінуйте думки, почуття та потреби одне одного. Уникайте образ, принижень і критики.
Ексклюзивність
Зберігайте вірність одне одному. Не допускайте втручання сторонніх осіб у ваші стосунки.
Дотримання домовленостей
Виконуйте свої обіцянки та домовленості. Якщо є проблеми, то обговорюйте та вирішуйте їх спільно.
Відкритість
Не бійтеся ділитися своїми думками, почуттями та переживаннями. Вмійте слухати та розуміти одне одного.
Безпека
Створюйте атмосферу довіри та безпеки у стосунках. Захищайте одне одного від фізичної та емоційної шкоди.
Рівність
Цінуйте внесок кожного партнера у стосунки, а обов’язки розподіляйте справедливо.
Спільні правила
Спільно встановлюйте правила та норми поведінки у стосунках. Так само разом із партнером обговорюйте та змінюйте їх за потреби. А головне, дотримуйтеся встановлених правил.
Ефективна комунікація
Слухайте одне одного з увагою та повагою. Не бійтеся обговорювати складні теми, адже завжди можна досягнути компромісу.
Пам’ятайте: зрілі стосунки — це щоденна робота, яка потребує зусиль, терпіння та любові з боку обох партнерів. Але жодні інвестиції не дають такого цінного результату, як стосунки, побудовані на взаємній повазі, довірі та підтримці.
