Відео дня: 62-річний американець простояв у планці понад 8 годин і встановив світовий рекорд

Ролик, який надихає

Немає нічого неможливого на шляху до великої цілі. І приклад 62-річного Джорджа Худі зі США — чудовий тому доказ. Колишній морський піхотинець виконав титанічну роботу, аби вразити весь світ своєю фізичною підготовкою. І йому це вдалося: американець потрапив до Книги рекордів Гіннеса, простоявши в планці 8 годин, 15 хвилин і 15 секунд. Як розповів він CNN, рекорду передували близько 2100 годин тренувань.

«Стою в планці 4-5 годин в день. Також щодня я роблю 700 віджимань, 2000 вправ на прес по 100 разів за підхід і 500 присідань. Для верхньої частини тіла і рук приблизно в день я роблю 300 вправ з гантелями», — поділився спортсмен.

Попередній рекорд був встановлений у 2016 році, тоді Мао Вейдун з Китаю простояв у планці 8 годин, 1 хвилину і 1 секунду.

Що відбувається з тілом, якщо щодня стояти в планці, читайте за посиланням


Реклама

Популярні матеріали

Які босоніжки нам потрібні цієї весни


«Діамант — найгарніша і найбажаніша інвестиція»: засновниця Diva...


Сучасний погляд на українські традиції: чому варто відвідати...


Читайте також
Популярні матеріали