Дженніфер Еністон розповіла про ранкові ритуали, які допомагають їй підтримувати форму

Кропітка робота над собою

З появою Instagram-акаунта Дженніфер Еністон стала частіше розповідати про своє життя та ділитися з підписниками секретами краси. Так, нещодавно 53-річна акторка розповіла про деякі ранкові ритуали, які допомагають їй залишатися в ідеальній формі.

В інтерв’ю виданню Bustle акторка зізналася, що свій ранок вона починає з медитації, аби налаштуватися на день.

«У мене є будильник, і я починаю зранку з ранкової медитації, потім вигулюю собак, готую каву, годую собак, а потім роблю тренування. Якщо я того дня на знімальному майданчику, то все має бути стиснуте за часом. Якщо є щось, чого я не пропускаю, то це моя медитація», — розповідає Дженніфер.

Медитацією Еністон займається за допомогою застосунку в смартфоні. За словами Джен, медитація допомагає їй не лише прокинутися вранці, а й заснути ввечері. Акторка каже, що сон завжди був для неї випробуванням.

Окрім цього, Дженніфер Еністон обожнює пілатес.

«Я намагалася займатися пілатесом 20 років тому, але не змогла. Для мене річ у вчителі — у вас має бути справді хороший вчитель, тому що це може бути трохи нудно. Якщо у вас є чудовий вчитель і ви розумієте красу пілатесу, це схоже на медитацію, що рухається», — зізнається зірка.

 


Реклама

Популярні матеріали

Які босоніжки нам потрібні цієї весни


«Діамант — найгарніша і найбажаніша інвестиція»: засновниця Diva...


Сучасний погляд на українські традиції: чому варто відвідати...


Читайте також
Популярні матеріали