На днях Крейг МакНеми, фитнес-тренер Меган Маркл, дал интервью американскому изданию Womеn’s Health. Он занимался с актрисой на протяжении трех лет – до момента ее обручения с принцем Гарри и переезда.
Крейг утверждает, что Меган очень заботится о своем здоровье и соблюдает правильную диету.
«Она ни разу не пропустила тренировку. А когда приходит в зал, то выкладывается на 100%. При этом Меган никогда не жалуется и всегда добивается поставленных целей. Она настоящий трудоголик», - рассказывает тренер и отмечает, что звезда пришла к нему на занятия в довольно хорошей физической форме.
Поэтому он решил повысить ее спортивный уровень. Меган тренировалась 3-4 раза в неделю по 45 минут. Каждая тренировка стартовала пятиминутной кардиоразминкой и стретчингом, после чего следовала 30-минутная круговая тренировка на все группы мышц, а в завершении – пятиминутная растяжка.
