Використання SPF влітку виглядає цілком нормально у свідомості багатьох людей, і радісно, що це стає нормою. Дійсно, логічно використовувати сонцезахисний крем, коли сонце яскраве або його тепло відчувається на шкірі: ризик одразу зрозумілий. Це природний «сигнал небезпеки», що спонукає нанести захист. Але дерматологічна наука стверджує: SPF потрібен щодня — незалежно від погоди та сезону.
Чому восени та взимку шкіра потребує захисту не менше, ніж у теплі місяці, та як обрати засіб, що ідеально впишеться у вашу beauty-рутину, ексклюзивно для ELLE.UA розповідає лікарка-дерматовенерологиня, засновниця Olshanska Clinic, тренерка компаній INNOVAesthetic (офіційний представник Image Skincare в Україні) Ольга Ольшанська.
Що таке SPF і чому він має працювати цілий рік
Загальновідомо, що позначка SPF на косметологічному засобі означає, що цей продукт містить хімічні та фізичні агенти, які будуть захищати шкіру від ультрафіолетового випромінювання. Це дійсно так. Але розберімося, на що ще треба звертати увагу. Перше — на цифру, зазначену на тюбику. Наприклад, засіб SPF30 захищає нашу шкіру від 95% сонячних променів, а SPF50 — від 98% сонячних променів. Як бачимо, різниця не дуже велика по відсотках променів, що проникають в моменті.
Ще ці цифри впливають на загальний час, який шкіра зможе протистояти сонячному випромінюванню без почервоніння після нанесення засобу з SPF. І здавалося б, чому відразу не зазначити цей час на пакуванні? Але ця величина не є стандартною для всіх людей: вона залежить від фототипу людини. Що світліша ваша шкіра, то частіше треба оновлювати SPF, і навпаки. Коли саме вам треба оновлювати SPF-засіб, можна розрахувати, встановивши мінімальну еритемну дозу. Через те що на практиці її визначення дуже клопітке, а на тривалість дії SPF впливає ще й шар нанесення, пітливість, контакт одягу зі шкірою в зоні нанесення — правила використання SPF звели до загальних.
Перше правило — намагайтесь використовувати достатню кількість захисту. Я раджу користуватися загальновідомим «правилом двох пальців» — це нанесення смужки крему довжиною з вказівний і середній палець. Але я розумію, що для пацієнтів з комбінованою та жирною шкірою нанесення такої кількості засобу може бути не дуже комфортним. У таких випадках при виборі треба зосередитись на текстурі засобу та обрати легкі емульсії або продукти, які містять матувальні компоненти. Наприклад, Sheer Matte Moisturizer SPF 30. Цей щоденний зволожувальний крем надає матовий фініш без блиску.
Друге правило стосується оновлення фотозахисту. При постійному знаходженні на вулиці оновлювати засіб треба кожні 2 години, а на пляжі ще після кожного контакту з водою. Для оновлення SPF захисту протягом дня ідеально підійде спрей Daily Protect and refresh mist SPF 30 Освіжний зволожувальний спрей SPF 30 — зручний формат для повторного нанесення протягом дня навіть зверху на макіяж. Він приємний та невагомий на шкірі.
Наступне, на що треба звертати увагу при виборі SPF, — від яких саме ультрафіолетових променів захищає SPF.
Є два головних типи ультрафіолетових променів:
UVB-промені
Викликають сонячні опіки. Їх більше влітку, а восени стає менше.
UVA-промені
Проникають в глибокі шари шкіри та провокують фотостаріння і пігментацію. Їх рівень майже незмінний цілий рік, і навіть у похмуру погоду вони досягають поверхні землі. Їхня проникна здатність надзвичайно висока — скло не є для них перешкодою.
Щоб зрозуміти, від яких саме ультрафіолетових променів — UVA чи UVB — захищає засіб із SPF, потрібно уважно читати маркування на упакованні:
1. Маркування SPF завжди відноситься лише до UVB-променів.
2. UVA-захист може позначатися по-різному:
Символом UVA в колі (європейський стандарт),
Написом Broad Spectrum або «Широкий спектр захисту» (часто у США та міжнародних брендів)
Іноді у вигляді PA+ / PA++ / PA+++ (японська та корейська система, де більше «+» означає сильніший захист від UVA).
Ця інформація допоможе Вам обирати саме ті засоби, які захищають шкіру комплексно. При цьому обов’язково треба виконувати трете правило нанесення SPF — це використання щодня, навіть у похмуру та холодну погоду.
Відмовлятися від SPF восени — все одно, що залишити парасольку вдома, коли дощить «тільки час від часу».
Сучасні засоби з SPF — це не тільки про фотозахист. Зараз косметологічні бренди виробляють такі продукти, які мають комплексну дію, які при нанесенні будуть не тільки захищати, але й зволожувати шкіру, відновлювати після стресу, мати омолоджувальні компоненти, протидіяти появі пігментації, заспокоювати шкіру, а, за потреби, ще й матувати або додавати гарного кольору.
Розгляньмо ситуацію, в якій це дійсно важливо. Саме після літа шкіра часто виснажена: зневоднена, з нерівним тоном і пігментними плямами, можуть з’явитися навіть зморшки, яких раніше не було. Ідеальним продуктом для такого випадку буде крем Daily Prevention Ultra Defense Moisturizer SPF 50 від Image Skincare. Це комплексний продукт, який порадує Вас як складом, так і текстурою. Миттєво наповнить шкіру вологою, подарує відчуття ліфтингу, а за допомогою технології XOSM®, яка забезпечує доставку антиоксидантів ектоіну, астаксантину та стабілізованого вітаміну С вглиб шкіри, день за днем буде відновлювати шкіру від фотопошкодження та підвищення чутливості.
Підбір фотозахисного крему взимку залежить від індивідуальних потреб. Для щоденного використання в умовах міста буде достатньо SPF 30. Якщо Ви часто відпочиваєте в засніжених горах або відвідуєте косметолога і зима для Вас час активних процедур — SPF 50. Advanced Smart Blend Mineral Moisturize SPF 50 (Image Skincare, США) буде не тільки надійним захистом, але і безпечним постпроцедурним засобом для вирівнювання тону і маскування недоліків за допомогою адаптивного пігменту.
Пам`ятайте, що засіб з SPF — це не літній аксесуар, а щоденний інструмент збереження молодості шкіри. Особливо восени, коли вона відновлюється після літа і потребує ніжного, але надійного захисту. Зробіть його частиною ранкової рутини, і ваша шкіра подякує вам рівним тоном та здоровим сяйвом у будь-яку пору року.
