О том, какие сбои в работе органов и систем «подсвечивают» проблемы с кожей, знает гастроэнтеролог Дерматологического пространства «Derm Space» Анна Зайченко.
.jpeg)
Ни для кого уже не секрет, что кожа — это отражение внешнего и внутреннего состояния организма. Особенно внутреннего. Проблемы с организмом и кожей тесно взаимосвязаны и могут сигнализировать о заболеваниях в том числе желудочно-кишечного тракта.
Кожа и мифробиом
Здоровье нашей кожи напрямую зависит от состава микрофлоры (микробиома), слаженной работы кишечника, печени, желчевыводящих путей, поджелудочной железы и конечно же питания. Питание — главная составляющая насыщения организма энергией и витаминами.
Обратите внимание на цвет кожи! Например, бледный цвет может свидетельствовать о наличии анемии, железодефицита. Желтушность кожных покровов, глазных оболочек (склер) — нужно незамедлительно обследовать печень и желчный пузырь.
Покраснения на коже могут быть проявлением аллергии, в том числе пищевой.
.jpg)
Здоровье волос и ногтей
Обратите внимание: в каком состоянии ваши ногти и волосы? Ломкие ногти, тонкие, сухие волосы, которые секутся и выпадают — маркеры дефицита витаминов, макро- и микроэлементов в организме, а также могут быть признаком нарушения их усвоения. Всем нам известна фраза Гиппократа: «Мы есть то, что мы едим». На сегодняшний день это изречение научно пересмотрено сообществом гастроэнтерологов.
Теперь актуально: «Мы есть то, что можем усвоить».
Но, главное не забывать и о крайностях. Избыточные дозы витаминов и микро, макроэлементов, при плохом усвоении, которые чаще всего назначаются самостоятельно (без контроля врача и лабораторных анализов), могут стать триггерами многих серьезных нарушений и поломок со стороны организма.
.jpg)
Акне и кожа
Изменение гармоничной роботы нашего кишечника часто сопровождается проявлением высыпаний в области лица, груди и спины (акне). На какие симптомы при высыпании на коже нужно обратить внимание: запоры, послабление стула или их чередование, вздутие живота, чувство тяжести или повышенное газовыведение.
Сухость и шелушение кожи
Может быть симптомом недостаточного употребление жидкости, дефицита жирорастворимых витаминов (особенно А, Е и Д ). Сбалансированное питание в комбинации со здоровой системой пищеварения — фундамент здоровой, а значит красивой кожи. Любите свой внутренний мир: он у нас очень богатый и разнообразный. Одних только микроорганизмов, которые живут в нашем кишечнике, 50 триллионов. И снимать со счетов эти маленькие бактерии я бы не рекомендовала. Не забывайте ухаживать за собой не только снаружи, а и изнутри. Главное — делать это грамотно и под контролем профессионалов.
