Итак, после рождения малыша, когда самое важное уже свершилось, новоиспеченной маме следует позаботиться о себе. Даже самые простые, не требующие много времени бьюти-приемы помогут всегда оставаться женственной и сохранять уверенность в себе.
ВОЛОСЫ
- Небрежно завязанные в пучок волосы - не лучшая прическа для молодой мамы. Учитывая то , что времени на уход за волосами может стать гораздо меньше, используйте несмываемые кондиционеры, увлажняющие спреи, экспресс-маски, средства 2-в-1, cухие шампуни и маскирующие средства для отросших корней.
- Через 3-4 месяца после родов у многих девушек начинается этап выпадения волос. На самом деле в этом нет ничего страшного - просто луковицы вернулись к своему обычному функционированию. Когда происходит процесс обновления, при грамотном уходе можно не только восстановить шевелюру, но и улучшить качество волос. Например, препараты на основе пептидов Renokin для интенсивной терапии волос и ресниц отлично зарекомендовали себя в этой области. Cредства гаммы эффективно стимулируют рост волос и удлиняют их жизненный цикл.
- Попробуйте освежить прическу, немного уменьшить длину или окрасить волосы в оттенок максимально приближенный к натуральному.
.jpg)
- Если у вас длинные волосы, попробуйте сделать боковой пробор и завязать их в низкий хвост прозрачной резинкой, вместо того, чтобы делать обычный «хвост для тренажерного зала». Это простое практическое решение, которое поможет вам выглядеть более аккуратно.
ЛИЦО
- Не стоит полностью отказываться от макияжа. Он может быть достаточно простым. Подкрутите ресницы, нанесите слой туши и немного розового тинта на яблочки щек и губы. Лицо сразу же преобразиться и вы будете выглядеть свежей и отдохнувшей (даже если это совсем не так).
- Запишитесь на процедуру окрашивания бровей и ресниц. Сегодня во многих броу-барах используют лучшие французкие краски и даже специальную хну, которые позволяют на месяц забыть о карандашах и туши для ресниц и бровей.
- Густые длинные ресницы без туши - вполне реальная задача для специальных ухаживающих и лечебных средств. Например, Renokin Lash. Соевое масло, аргинин и биотин в составе укрепляют волосяные фолликулы ресниц и делают их плотными и густыми.
.jpg.png)
ТЕЛО
- Звездный американский тренер Трейси Андерсон вывела формулу: лишний вес должен уйти к тому моменту, как ребенок начнет ходить, то есть в среднем через год. Так что лучше не стремитесь к спортивным рекордам в зале, а постепенно восстанивливайте тело с помощью йоги и пилатеса.
- Легкие овощные супы, нежирная рыба, запеченное в духовке мясо и сезонные фрукты и овощи должны стать основой вашего меню. С особым вниманием подходите к выбору молочных продуктов, а от сладкого лучше и вовсе отказаться.
- Чтобы контролировать вес, можно попробовать использовать специальные приложения. Например, Lifesum. Ответив на вопросы,поставив цель и указав свои данные, прогамма сможет проанализировать ваши данные и подсчитать необходимое количество необходимых калорий в день.
- Спортивные нагрузки и специальное питание дополните косметическими процедурами — для упругости кожи, укрепления вен, устранения пигментации.
- После окончания грудного вскармливания, чтобы вернуть телу тонус и ускорить процесс похудения, добавьте к еженедельным тренировкам антицеллюлитный массаж.
- В случае, если за время беременности овал лица потерял четкий контур, а кожа — упругость, запишитесь на курс Premium-биоревитализации Aquashine. Как правило, достаточно двух процедур с промежутком в полгода, чтобы ускорить ее обновление.
- Кстати, молодым мамам следует обратить внимание на то, что препарат Aquashine в эстетической практике используют не только для коррекции лица. Специальные пептиды в сочетании с гиалуроновой кислотой в формуле способны обновлять клетки всего организма, что позволяет использовать его для интимного омоложения и восстановления после родов.
ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
- Не доводите себя до такого подавленного состояния, когда вы начнете замыкаться в себе и ограждаться от близких или незнакомых людей.
- Найдите среди знаменитостей или знакомых тех мам, которые вас вдохновляют.Герцогиня Кембриджская, Жизель Бюндхен, Джулия Рестуан-Ройтфельд или ваша коллега одинаково хороши в качестве примера. Они убедительно доказывают, что в жизни мамы всегда есть место простым девичьим радостям.
