МИРАНДА КЕРР
Секрет плоского живота бывшего ангела Victoria’s Secret заключается в ложке нерафинированного кокосового масла. Многие диетологи уверяют, что это лучший способ с утра очистить кишечник. Но если вам сложно проглотить масло, добавьте его в кофе. «Я испытала это на себе и честно могу сказать, это было невероятно вкусно», — признается модель.
Кроме того, самое эффективное средство привести в порядок пресс, по мнению Керр, быть постоянно при деле. «Чем больше у меня секса, тем рельефнее выглядят мои руки и пресс», — рассказала модель в интервью британскому журналу GQ в прошлом году.
ЭЛЬ МАКФЕРСОН
То, как супермодель выглядит в 51 год, для многих непосвященных остается загадкой. Исходя из того, что любое кислотное тело более подвержено заболеваниям, ухудшающим метаболизм и вызывающим другие неполадки в организме, Макферсон употребляет только щелочную пищу (включая цельные злаки и зеленолистовые овощи) и отказывается от кофе и алкоголя, чтобы не нарушать внутренний кислотно-щелочной баланс. Она даже призналась, что регулярно делает анализ мочи, чтобы проверить, все ли в норме. И она не одна придерживается такой диеты: Виктория Бекхэм, Гвинет Пэлтроу и Дженнифер Энистон тоже следуют ее примеру — и глядя на них, понимаешь: что-то в этом есть.
ЛИВ ТАЙЛЕР
Главный секрет этой изумительной актрисы – контрастный душ. Она одним махом убивает двух зайцев — улучшает и волосы, и тело: «Когда я принимаю душ, то в конце обливаю себя холодной водой, — рассказала Лив. — Друг стилист-парикмахер сказал мне, что во время такой процедуры закрываются кутикулы волос, ... и мне всегда кажется, что в этот момент я становлюсь немного худее». Блестящие волосы гарантировать можем, но вот как насчет идеального тела? Хм...
Похожие материалы:
КИМ КАРДАШЬЯН
После рождения Норт Ким вернула себе прежнюю талию за счет того, что носила корсет, тем самым вызвав ажиотаж среди желающих убрать пару сантиметров с боков. Такие знаменитости, как Джессика Альба и Эмбер Роуз, тоже носили утягивающий корсет, как и редактор отдела «Мода» ELLE.com Даниэль Прескод, которая лично может поручиться за его эффективность.
БЕЙОНСЕ
Хотя все еще на слуху радикальная диета Бейонсе на основе лимонного сока и кайенского перца, благодаря которой она скинула лишние килограммы для роли в фильме «Девушки мечты» в 2006 году, сейчас Бейонсе предпочитает более здоровую диету без употребления продуктов животного происхождения. Диету для нее — 22-дневную программу питания — разработал тренер, и она настолько пришлась певице по душе, что они вместе запустили совместный проект: открыли компанию по доставке еды. «Это не генетически модифицированная пища, — объясняет нам Боргес. — Идея основана на том, что привить привычку или избавиться от нее можно за 21 день. Это программа похудения, рассчитанная на то, чтобы на всю жизнь приучить себя придерживаться более здорового образа жизни, избавляться от лишнего веса или предотвращать серьезные проблемы со здоровьем».
Похожие материалы:
ГВИНЕТ ПЭЛТРОУ
В нашей подборке сложно обойтись без человека, который пишет книгу (скорее, ведет блог) о необычных детокс-методах. После легкого послабления (в ее случае — одной сигареты и бокала вина) Гвинет любит прибегнуть к элиминационной диете, чтобы прийти в привычную форму. Это значит, что она исключает из рациона огромный список продуктов, которые потенциально могли бы обострить аллергию и нарушить пищеварение, в числе которых глютен, молочные продукты, апельсиновый сок и прочее.
МАРИСА МИЛЛЕР
37-летняя модель с роскошным телом уверена, что грамотно питаться — это прежде всего отдавать себе отчет в том, как выглядит твое тело. «Очевидно, что проще всего делать это, видя свое тело. Поэтому, когда вы пытаетесь похудеть, большую часть времени носите меньше одежды. Не думаю, что смогла бы съесть тарелку начос голой, а вы?»
ХАЙДИ КЛУМ
Супермодель относится к числу знаменитостей, поющих хвалебные оды методу природного детокс-очищения. Выпивая ложку яблочного уксуса в день, вы одним махом решаете несколько проблем: стремительно худеете, снижаете кровяное давление и выводите токсины.
