Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк дала поради, які допоможуть обрати правильне заспокійливе для майбутньої мами:
У цей важкий для всіх час кожному з нас потрібно триматися у формі. Вагітна жінка має пам`ятати, що несе відповідальність не тільки за своє життя, але й за життя дитини, яка всередині відчуває всі емоції та думки мами.
.jpg)
Instagram: @romeestrijd
Насамперед вагітній жінці треба намагатися думати позитивно. Якщо виникає відчуття тривоги, підступає нервова хвиля, треба глибоко дихати. У філософії йоги є така практика — глибокий вдих та глибокий видих відкритим ротом. Це допоможе врівноважити психологічний стан, а також налагодити спілкування з близькою людиною. Якщо такий спосіб не допомагає, можна використовувати медикаментозний метод.
Існує кілька безпечних та дієвих медикаментів. До них відносяться валер`яна, пустирник, новопасит, препарати магнію. Їх можна вживати по 1-2 таблетці 3 рази на добу протягом тривалого часу. Варто зважати на те, що ви обрали!
У випадку, коли перераховані медикаменти не допомагають, можна використовувати корвалдин. Однак цим препаратом краще не зловживати. Корвалдин дозволено лише тим, хто знаходиться на грані емоційного зриву, істерики. У разі, якщо ви відчуваєте підвищений тиск або прискорене серцебиття, слід прийняти до 40 крапель. Зауважимо, це сильний препарат, який не можна вживати щодня!
